こんにちは♪
昨日は満月でしたね●
月は人間の身体にも様々な影響があると言われていますが、
実は、ダイエットを始めるにはこの満月後から始めるとよいと言われています(*^-^*)
満月の日は体は何でも吸収しますので、むくみが生じたり、太りやすいときであります。
しかし、これを境に吸収力が落ちていきますので、満月から新月までの約14日間の下弦の時期がダイエット、デトックスに効果的とされています☆
下弦の時期は、満ちたものを手放していく『放出』『解毒』のタイミング。
満ちたものを手放すエネルギーが降り注ぐ時期ですので、たっぷり汗をかいたり、マッサージでコリをほぐしたりして、体のメンテナンスをするのがおすすめ(*^-^*)
お白湯などをとって、体の老廃物をしっかり排出することを意識するのもおすすめですよ♪
瞑想をしたり、嫌な思い出にさよならしたりして、自分の心の中にもスペースを作るようにするのもいいですね(*^^*)
満月の日は吸収率がいいですので、ビタミンや鉄などの欠乏症にこれらを摂取したり、お肌のスペシャルケアをしてあげるとよく効くそうです♪
月の満ち欠けは必ずあるものなので、うまく取り入れて上手にカラダと向き合っていきましょう☆
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