【10月★体験受付中！】大治町バランスボール定期講座★35歳からのミドルシニアクラス

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師

産後指導士・体力指導士

バランスボールインストラクター

@名古屋・海部郡大治町

nico park 代表 伊藤えつこです。

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海部郡大治町で開催中

35歳からの

ミドルシニアクラス！

まだまだメンバー募集中

体験も随時受付しています♪

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体験会では50歳以上の方を

対象にしたシニアクラスでしたが

ご要望にお応えし

50歳以上→35歳以上へと幅を広げ♪

ミドルシニアクラス✨ として

大治町のYAHATA STUDIOさんで開催中！

適度な有酸素運動で

自分のカラダを健やかに

いつまでも若々しい私で！

35歳以上の方向け

定期講座★ミドルシニアクラス

【金曜日開催！大治町YAHATA STUDIOで開講中！】

◆場所

海部郡大治町 

YAHATA STUDIO

愛知県海部郡大治町三本木字前深田84-4

080-6918-3253

無料駐車場あります。

きれいでとっても素敵なスタジオです^ ^

★メンバー募集中です！

体験も随時受付しております♪

◆参加対象者

★35歳以上の女性。

＊持病などによりお医者様から運動制限等のない方。

★コロナウイルス感染予防対策について★

・参加定員人数を半数に減らしています。

・レッスン前後の換気

・道具(ボール等)の使用前後のアルコール消毒

・入室の際手指の消毒をお願いしています。

・レッスン当日に検温37.5度以上の方はその日　のレッスンは受講いただけません。

◆日時

★金曜日開催！

【10月】 1日、8日、15日、22日、29日

＊月に3〜4回の開催です。10月は5回！

☆今だけ、単発でも受けられます！

★10:30〜11:30

　(１レッスン６０分)

◆持ち物

・動きやすい服装(Ｇパン不可)

　※レッスンは裸足で行います。

・水分補給の飲み物(ペットボトル500㎖程度)

・ヨガマットorバスタオル

   (ストレッチの時に使います)

・汗拭きタオル

・着替え(夏季などは必要に応じて)

　※更衣室もございます。

ミドルシニアクラスって

どんなクラス？

バランスボールエクササイズは

バランスボールに座って弾む

音楽に合わせながら楽しくカラダを動かす

有酸素運動です♪

このクラスでは35歳以上の方に向け

カラダ・ココロ・環境の変化を学びながら

体力をしっかりつけて

いつまでも若々しく 体力をつけて

自分の人生を自分らしく楽しむ

そんな和気あいあいとしたクラスです♪

定期講座だからこそ

ただのエクササイズだけでなく

楽しく学んでいきます♪

周産期や更年期に起こる

カラダとココロの変化を

理解したり知ることで

自分の身体に起こりうる

不調へのアプローチができる

いつまでも自分の人生を楽しむための

体力をつける

そんなことを目指しながら

メンバーと楽しく運動できる場所

そんなクラスにしたいと思っています♪

新しいこと

始めてみませんか？＾＾

◆受講料（月会費）

☆お月謝制だからお得で通いやすい♪

通常１レッスン￥1,800なのでとってもお得なんです♪

★月会費　￥5,000/月 (月4回の場合)

＊月3回開催月は￥4,000/月となります。

＊毎回ボールレンタル料￥300込み。

＊単発で受講の場合は1回¥1,800です。

＊定期講座の体験ワンコイン¥500で開催中！

バランスボールエクササイズは

こんな方にオススメです

疲労改善したい

運動不足を解消したい

ストレス解消したい

姿勢を良くしたい

体幹を鍛えたい

肩凝りを改善したい

腰痛を予防したい

代謝アップしたい

やる気アップしたい

寝付きをよくしたい

エクササイズ仲間を作りたい

骨盤を整えたい

生理痛を改善したい

バランスボールエクササイズはこんなレッスンです⇒★

★インストラクターになりたい、ご興味のある方！養成講座(オンライン可)も随時受付中です。お気軽にお問合せください＾＾

★その他、プライベートレッスンや、出張レッスン、グループレッスン、企業向けレッスン、PTA講座なども承ります。お気軽にご相談下さい。

【ご予約・お問い合わせ】

ご予約や講座に関するお問合せや不安などお気軽にご連絡ください。

ご予約・お問合せフォーム

 レッスンのご相談、フォームの不具合などの場合はこちらに直接メールをお願いいたしますetsuko.balabo@gmail.com