おはようございます🤗
ブログ、久しぶり投稿です！
ごめんなさい。
今日は、朝から１００００歩きました〜
もう、街中でひたすら歩くと、
到着しました〜！
東京タワー🗼
横には芝公園！
気持ちよかったですよ〜🤗
やっぱり、昭和の人間は東京タワーやね😆
帰りは、六本木ヒルズ行きの
ちぃバスの誘惑に負けそうになりました〜🤣
負けるもんか〜！
で、10,000歩！
ガチガチの腰回り、脚まわり！
今日のKaQiLa〜カキラ〜で、改善しまーす💕
本日、11月3日第一水曜日
KaQiLa〜カキラ〜プレミアムレッスンの日です。
どなたでも、ご参加いただけます。
今日、肩凝りきっつ〜😆とか、
寝違え！
朝起きたら腰が痛い！
カラダむくんでそう！
KaQiLa〜カキラ〜は、
疲れるエクササイズではなくて、スッキリする
エクササイズです！
10時30分〜スツール使います。
15時30分〜マットの上で、、、
よかったらお問い合わせ下さい🤗
THD,Japan日本総合健康指導協会
03-3568-2120
