徳島市沖浜2丁目ヘア&メイクヴァンセット 2F
エステティック FaceSpaStyleNです😊
暑い日が続いています。
暑さバテしてしまいますぬや。
ミネラル、ビタミンなど
栄養とれてますか。
大豆もやしがいいと聞き
毎日欠かさず取るようにしました。
その他情報得ながら
お客様にもアドバイスさせていただいてます。
美容院のお客様で各地で活躍されている栄養士
さんから
一日一回 納豆食べてればいいよ。と。
やはり最強食品は納豆か🤔
私が最近とり始めたのは
大豆もやし
シリアル&豆乳&きな粉&バナナ
栄養補助食品オルニチングルタミン配合飲料
パンにチーズ&ハチミツ&アボカド
皮付きピーナツ
ビタミンC、ミネラル、食物繊維、鉄分、
カリウ ム、カルシウムに良質なタンパク質。
美肌、認知症、骨粗しょう症、ホルモンバランス
年齢が上がっていくと悩みがつきまとい
ますがアレこれできないので
出来る事をやるようにしてます😅
食べる事で😅
お耳トリートメント
足ツボトリートメント
日課にしてます👍
運動は絶対必要😁
ワンコ達の散歩が私の運動🤔😅
飽き性よりの凝り性😬
続けて結果オーライならオススメします😊
納豆も復活します😄
8月は川口市戸塚 東川口駅南口徒歩5分
自宅サロンにて活動します。
ご予約承ります。