family loveです♡
最近、仕事柄いろんな方の運動スタイルを拝見しています。
もちろん運動する事に越した事はないんだけれど
そのスタイルで🦵走ったら、膝痛くしないかなーとか
そのままやったら、腰痛くしないかなーなどなど
職業病ですかね…。
まずは、自分の身体のポディションをゼロに戻す。
呼吸を整える。
何をするにも、ゼロってとっても大切なものなんだと実感しています
じゃないと、せっかくの自分の努力が無駄になってしまう。
私にとってゼロってなんだか、プラスじゃないのでマイナスのイメージでしたが
ゼロこそ大切であって
そのゼロなくしては、プラスに進めないような気がします
以前もご紹介したゼロトレ。
本当の意味がなんだか分かってきたような気がします
呼吸も決して嘘をつかない。
私が伝えていきたいこと。
伝えていくべきこと。
いろんな事が見えはじめたような気がしている今日この頃です
