御影カウンセリングルーム
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沖縄タピ活。
これね、沖縄のぜんざいのおしゃれバージョン。
冷たくてタピオカも入ってました♪
これね、沖縄のぜんざいのおしゃれバージョン。
冷たくてタピオカも入ってました♪
と不安を募らせた数日前が夢だったかの様に、目の前には穏やかな海の景色が広がっていました。
何もかも上手く行かなかったあの頃も夢で
もしかしたら今も夢を見てるのかもしれない。
もう生きていたくない。。。
そんな絶望に包まれていた日々は
単に悪夢を見てたんだろな
って今は思う。
で、今はまた違う夢の中を旅してるのでしょうね
沖縄に行って来たよ〜とLine@クループで呟いててグループの方々に質問した
「パニックさんの旅行で困ったあるある」
に数人の人からお返事来まして、
その中から１つご紹介します。
お返事くださったMさん、
その中から１つご紹介します。
お返事くださったMさん、
ありがとうございます〜
これ確かに、パニックさんの旅行中あるある。
でね、
でね、
この①と②って温泉旅館で男風呂と女風呂に分かれ入るという設定というか前提なのかなと推測します。
で、ですねこの問題を解決するには「一緒に入る♡」でいんじゃない？
一緒に入れる様に露天風呂がついてるお部屋を予約するとか、家族風呂がある旅館にするとか、
で、ですねこの問題を解決するには「一緒に入る♡」でいんじゃない？
一緒に入れる様に露天風呂がついてるお部屋を予約するとか、家族風呂がある旅館にするとか、
「１人で入る」「１人で待ってる」状況に自分を置かない愛情をご自分に与えてあげて欲しいなぁ、と私は思うんだけどどない？
っていうか私がそう思ってるのでなくMさんがそう願ってる。えーーーー！って思うかもだけどね。
で、面白いな〜〜〜って思ったのが次の③と④。
一人だと不安で、大勢や他の人がいてもやっぱり不安って
結局ずっと不安じゃん！！！
なのですよねん。
どんな状況でも不安を生み出す天才か！なの（笑）
っていうか私がそう思ってるのでなくMさんがそう願ってる。えーーーー！って思うかもだけどね。
で、面白いな〜〜〜って思ったのが次の③と④。
一人だと不安で、大勢や他の人がいてもやっぱり不安って
結局ずっと不安じゃん！！！
なのですよねん。
どんな状況でも不安を生み出す天才か！なの（笑）
まずね、①や②の様に
１人でできる様になりたい（泣）
な事を、１人で出来る様にしないのがコツ
１人でも出来る事なんだけど、敢えて誰かに頼るチャレンジしてみると想像もしてなかった（もしくは欲しかった）現実を味わえるので是非に。
↑この感情と感動を知りたくて問題を起こしてる
次に、③④の様な
たくさんの人や他人がいるが故に不安な事は
まるで１人でリビングでリラックスしてるかの様にイメージするべし。
要するに
他人の顔色を伺わない
誰もあなたの事、あなたが思う程は気にしてません。自意識過剰という病やで、それ（笑）
多少変な事しちゃっても数秒後には忘れ去られてますし、覚えてたとしてもこっちが先に忘れちゃえばいい
もちろん迷惑をかけたなら「ごめん」って言うのは必要よ
ただ何が迷惑なのかは相手が決める事。
どんなに気を遣っても迷惑がられる事ってあるし
そもそも迷惑って掛け合うものだから
ごめん〜〜〜
ありがとう〜〜〜〜
の言葉と心の掛け合いが
「今日も楽しかったな」って
「生きてるって楽しい〜」
心の充実に繋がるのだと私は思う。
迷惑をかけたくない人って人に頼るのが嫌なんでしょうね。
甘えるはダメ、一人で出来るもん！と兎に角負けず嫌いの戦闘態勢になってる。
その戦いの姿勢が周りの人から助けてもらえない自分を創り出すのです。
いわゆる「助けさせない」の。
じゃあどうやって「甘える」「頼る」が出来る様になるのでしょう？
それはねぇ
次に、③④の様な
たくさんの人や他人がいるが故に不安な事は
まるで１人でリビングでリラックスしてるかの様にイメージするべし。
要するに
他人の顔色を伺わない
誰もあなたの事、あなたが思う程は気にしてません。自意識過剰という病やで、それ（笑）
多少変な事しちゃっても数秒後には忘れ去られてますし、覚えてたとしてもこっちが先に忘れちゃえばいい
もちろん迷惑をかけたなら「ごめん」って言うのは必要よ
ただ何が迷惑なのかは相手が決める事。
どんなに気を遣っても迷惑がられる事ってあるし
そもそも迷惑って掛け合うものだから
ごめん〜〜〜
ありがとう〜〜〜〜
の言葉と心の掛け合いが
「今日も楽しかったな」って
「生きてるって楽しい〜」
心の充実に繋がるのだと私は思う。
迷惑をかけたくない人って人に頼るのが嫌なんでしょうね。
甘えるはダメ、一人で出来るもん！と兎に角負けず嫌いの戦闘態勢になってる。
その戦いの姿勢が周りの人から助けてもらえない自分を創り出すのです。
いわゆる「助けさせない」の。
じゃあどうやって「甘える」「頼る」が出来る様になるのでしょう？
それはねぇ
「どうせ助けてもらえない」
「どうせ嫌われる」「疎ましがられる」
と言う思う込みを「どうせ愛されてるし」にひっくり返します。
ま、しかしそうは言っても「どうせ愛されてるし」がわからんしヽ(；▽；)って人に、私がした「心の前提」をお伝えすると。。。
私に「ありがとう」って
言われた人は
超幸せになる♡
です。ふふふふふ…
どうせ自意識過剰な病にかかってるなら
こんくらい振り切ろー♪
「どうせ嫌われる」「疎ましがられる」
と言う思う込みを「どうせ愛されてるし」にひっくり返します。
ま、しかしそうは言っても「どうせ愛されてるし」がわからんしヽ(；▽；)って人に、私がした「心の前提」をお伝えすると。。。
私に「ありがとう」って
言われた人は
超幸せになる♡
です。ふふふふふ…
どうせ自意識過剰な病にかかってるなら
こんくらい振り切ろー♪
水くさい事してないで
心の武装を外すのじゃ
私に会いに来てね
長年戦闘態勢で生きて来たのだから何が戦闘モードなのかもわからないのは仕方ない事
カウンセラーの力を借りて
平和で穏やかな世界へ参りましょう
もしも
「そんな事しても現実は変わらないわよ」
「そんな事くらいで変わるかけないじゃない」
なんて思っている人いたら、
やってから言ってね（笑）
あなたと私が大好きな人と
たくさん笑って過ごせます様に
最後まで読んでくれて
ありがとう
心理カウンセラーの
いくちゃん（松原いく子）でした。
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