ワンオペ育児・ツーオペ育児を応援
心もカラダも元気になれる
ママと赤ちゃんのための
毎日の「ごはん」のお話
【安産とらくらく子育てのための栄養レシピ♪】
日時 2020年2月23日
13:00〜14:15
担当・産後ケア委託助産院
feel助産院 やのねえりこ
対象・プレママパパさん
2人目育児を考えるママさん
試食と実習♪
（内容は変更になることがあります）
⚫︎お味噌汁実習
⚫︎煮卵
⚫︎ステーキおにぎり🍙
お話は
・たんぱくリッチ食について
・ママのメンタルと栄養のお話
・血液検査からみる栄養状態のお話など
その他、睡眠と心地よい筋肉運動をお勧め
✨スペシャルプレゼント✨
アロマケアのレクチャーとケアプレゼント
スイーツ付きお茶タイム☕️（本日カフェ気分さんのスイーツ）
場所・札幌市中央区南1西24 LEADビル3階
コミュニティスペースPono
お申し込みはこちら
ーーーーーーーーーーーーーー
すぐできる栄養レシピ♪
【これからの健やかな子育てを皆で考えよう】
安産とらくらく子育てのための栄養レシピのご紹介をします
簡単すぎて笑えるほど
レシピがあると、産後の生活が違いますよ~
簡単調理実習あります
そして
◉ママと赤ちゃん、ご家族が幸せになる子育てとは？
◉産前準備とは？
◉子育て支援に求めることは？
などのテーマでお茶タイムを楽しみましょう♪