4月もあと少しで終わり
新学期・新生活が始まった方もおられますよね
4月は気候も変わりやすく、環境も変わる季節ですので、
自律神経が乱れがち。
首回り、肩の緊張はありませんか
ちょっと頑張りすぎてるな
とか、
落ち着く時間が減ってきているなと感じている方は、
週に1度でもいいので、
22時までには寝るようにしてみて下さいね
そして、寝る前に深呼吸をして、
リラックスして寝てみてください
iPhoneの方は、clubhouseで
毎週金曜日の
21：30～22：30で
生理のお悩み相談室と深呼吸のアテンドを
おまたぢから®認定講師の仲間たちとしていますので、
ぜひぜひ聞きに来てくださいね
今月はリクエスト開催で行っています
ご希望の方は申込みフォームより希望日を
第三希望まで教えて頂けるとありがたいです
お申込みお待ちしています
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《 初級講座 》
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料金 ： 2時間 8800円
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