考え方の違いにモヤモヤしなくなりました
こんにちは！
人生を最高のステージにする
My STAGE Making Method
ステージメイキングセラピスト
小泉千亜紀です。
6.7年前に小学校、
去年今年と中学校で
PTAに関わらせていただくようになって
ものすごく感じていることは
いろんな考え方の人がいるのだな
ということ。
もちろん
それまでも感じていましたけど、
圧倒的に関わる人数が増えたので
「そんな風に捉える人がいるんだ！」
と勉強させてもらっています。
でね、
以前は違う意見に触れた時に
モヤモヤしたり
傷ついたり
落ち込んだりすることも
あったのですが、
今は
「いろんな考え方の人がいるんだな」
とそのまま受けとめることができています。
考え方は人それぞれで、
良いも悪いもないですよね。
そこに
何かしらの自分の感情が動く時は
無意識に
「良くないこと」
と感じていて、
勝手に責められているように
感じたりしているのかもしれません。
別に誰も責めてなくても。
であれば、
自分は何に反応して
良くないと感じるのか？について
考えてみると良いかもしれません。
そこに、
自分の思い込みや前提が見えてきます。
それが見えて来ると
必要以上に
自分を責めたり
傷ついたりしなくていいので
めちゃくちゃ楽になりますよ＾＾
自分の思い込みや前提を見るために
オススメの方法は、
やっぱり
言語化すること。
ノートに書いて
見える化することは
本当にオススメです！
私もノートを書くようになってから
迷子になりがちだった思考が
整理できるようになって、
想いや考えを
伝えられるようになってきたので。
それまでは
伝えたいことがあっても
言葉になる前に
感情が溢れてしまったり
何から伝えていいのかわからなくて
あちこち行ってしまって
自分のことなのに話せなくなってしまう、
と言うことが多々ありました。
どんな書き方でもいいと思いますが、
私はこの書き方が特におすすめです＾＾
https://ameblo.jp/feliceluce-happycolor/entry-12787884218.html
私は
これを手にしたことで、
ママ友の話の聴き方が変わり、
親子のコミュニケーションが変わり、
周りの人たちが話を聴いてくれるようになりました。
ある区議会議員さんは
このノートの書き方で
街頭演説をすると
足を止めてくれる人が増える！
と実感しているそう。
ピンと来たら
日程のリクエスト
お待ちしてますね＾＾
何気なく選んだ色に、面白いくらい今の気持ちが表れます。
ちょっと背中を押してほしい時、
同じ色ばかり気になる時、
診断してみると自分の本音が見えて来るかもしれませんよ＾＾
5秒で診断してみる♪
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自分の人生のハンドルを他人に明け渡すことなく自分で握り、
人生を思いっきり楽しもう！
人の目が気になる、
自信がない、
優柔不断で決められない、
言いたいことが言えない、
自分の強みがわからない・・・
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