お疲れ様です
こんばんゆう
マジでマジなマジ顔（笑）
恥ずかしい💦
インドの古武術カラリパヤットゥ
昨日2回目のオンラインレッスンを受けました
ドラマ、ネメシスの中で広瀬すずちゃんがよくやっていた動き、時々、橋本環奈ちゃんもやっていました。
その元になっているのがカラリパヤットゥです
広瀬すずちゃん達に指導した先生からレッスンしてもらってます
それもスゴイ✨✨✨
初心者コース
どんな動きかというと
レッスン後、カラダが軽いっ✨
しかも何故か筋肉痛にならない不思議
あっ、明日くるのか💦筋肉痛（笑）
I時間のレッスンだけでも
やった時は体幹が鍛えられバランス良くなる気がします！
