☆早朝TRXトレーニング☆
仕事前に加圧×TRXトレーニングの複合トレーニング✨✨
TRXトレーニングには40×40(フォーティ・フォー)というゲーム感覚でやるトレーニングがあります！
単純明快、各種目を40回こなすというシンプルさ。
でも、これなかなかくせ者f^_^;)
☆ TRXブランクニーストレッチウィズプッシュアップ→腕立て伏せの変則
☆ TRXローロー →ローイング
仕事前に加圧×TRXトレーニングの複合トレーニング✨✨
TRXトレーニングには40×40(フォーティ・フォー)というゲーム感覚でやるトレーニングがあります！
単純明快、各種目を40回こなすというシンプルさ。
でも、これなかなかくせ者f^_^;)
☆ TRXブランクニーストレッチウィズプッシュアップ→腕立て伏せの変則
☆ TRXローロー →ローイング
