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・ 杉山トレーナーによる#30秒パーソナルトレーニング🍀 ・ -------------------------------- 今週は美腹week！ ・ フロント・レッグ・オープン ・ 下腹部の引き締め お尻の引き締め ・ 《 point 》 腕立て伏せの姿勢をキープ 片足を腕の位置まで出す カラダはぶれない -------------------------------- ・ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ・ パーソナルトレーニングのお申込み https://www.field-one.jp/店舗情報-お問い合わせ/ ・ 少人数制レッスン ご予約フォーム https://select-type.com/rsv/?id=CIKF6uYDGjM&c_id=5628 ・ スタジオLINE https://line.me/R/ti/p/%40xat.0000164367.5hr ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #フィールドワン #パーソナルトレーニング #少人数制レッスン #加圧トレーニング #ピラティス #シルクサスペンション #マスターストレッチ #ボディキー #コアクレイドル #パーソナルジム #スタイルアップ #ボディメイク #空中エクササイズ #美姿勢 #美脚 #美尻 #資格 #女子力アップ #personaltraining #kaatsutraining #pilates #silksuspension #trxsuspensiontraining #藤枝 #静岡 #30秒トレ #動けば変わる #いつでも変わる @field_one_training_studio

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