いつもブログをご覧くださってありがとうございます。
wellnesstarの中村です。
ダイエットを、開始してから1ヶ月。
みなさんは、どれほどの変化を期待しますか？
1ヶ月で、体重計の数字が10キロ減って欲しいですか？
気持ちはとても分かりますが、そんな事になったらリバウンドまっしぐらです。
(元の体重が100kgあったら話は別です)
今日ご来店されたお客様、順調に1Kg減っていました。
たったの1Kg！？と思われましたか？
数字的には1Kgでも、もう既に見た目的には変化してきています。
周りからも『あれ？顔が締まったね』と声を掛けられているそう。
その上、今月はPMS(生理前症候群)の症状も薬を飲まなくて大丈夫なくらいにグッと軽くなっていたそうです。
そうです。
始めてから1ヶ月は、身体を整える期間です！むくみが解消されて、ポッコリおなかが凹みます。
なので、1Kgどころか数字は何も変わらない人もいます。
そこから体重計の数字が落ち始めます。
ダイエットは焦らないことが大事。
チョット食べないで体重を減らして『いつでも減らせるし』なんて考えでまたダラダラ食べて…なんてダイエットいつまで続けますか？
賢い人はもう，気づいています。
正しいダイエットは、3食しっかり食べて身体を健康にさせる事だということを！
そろそろ、あなたもwellnesstarで人生最後のダイエットにチャレンジしましょう。
お待ちしております。
ダイエットで悩んでいる方はお早めにご予約下さい。
1度の人生、痩せてみたい！また、昔の体重に戻りたい！あの人をギャフンと言わせたい！病気になる前に体重を落としたい！好きなお洋服を着たい！などなど、減量を目指す方のサポートを致します。
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Wellnesstar なかむらゆき