とうとう寒くてたまらない季節に突入しましたね。
私は寒いのが苦手です。
ダイエットの基本として、身体を冷やさないというものがあります。
健康の為にも大事。
だからって、毎朝あったかいお茶を飲みがちな静岡県民です。
暖かい飲み物が身体を暖めてくれるとは限りません！
逆に身体を冷やしてる可能性もあるんです。
ビックリですよね。
温かい飲み物が身体を通った時、一時的に身体がポカポカしますが、結果として冷やしてる。
東洋医学では、緑茶やお抹茶は身体を冷やすと言われているのです。
暖かい国で育ったコーヒーもしかり。
寒い季節•土地で育ったものは身体を温めます。(これは食べ物も一緒です)なので、
寒き時に飲むものは
1、茶葉が茶色のもの
2、地中で育ったものを使ったお茶
ただし、紅茶やプーアル茶や烏龍茶などはカフェインの心配もあるので
私個人的なおすすめは
ごぼう茶とタンポポ茶
です。
さて、私もごぼう茶とタンポポ茶買いに行こう。
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