心身ともに調和のとれた美しい人々を増やし
豊かで愛が溢れる世界を創ります！
ビューティーライフ☆アドバイザーの
宮岸 優です。
日常的に力の抜けた
フワっとした空気感で居るための
基礎を習った
らせん美１級４回目のレッスン。
らせん美の身体の使い方の基本だと
教えて頂いた
カーテシー！！
カーテシーとはウィキペディアから
ヨーロッパ及びアメリカでの西洋文化的あいさつ法。
17世紀以降、女性のみが行う礼法として発達。
目上の相手に対し、片足を斜め後ろの内側に引き、
もう片方の足の膝を軽く曲げ、
背筋は伸ばしたままあいさつをする。
ダンス界で多く使用され、
バレエやフォークダンス、フィギュアスケートなどの演技後
観客への感謝の意を表するためにもおこなわれる。
このカーテシーとやら、、
二人ひと組で実際に練習してみて
自分がするだけでなく
相手にしてもらう時の触れる手などからの
感覚も感じてみる。
直線的にした時と
らせん美的な曲線的にした時の違いを
味わうのですが、
直線的だと硬い〜！！
らせん美的だと
ふわっと優しい感じで
こちらもゆるむ。
あ〜
これが
日常的にフワッとした空気感でいると
相手も緩んでリラックスできるんだな〜
ということを実感し再確認。
パティ先生が
らせん美創始者の酒井先生は
存在していると道が開ける
という話をしてくれるのですが
誰もが酒井先生に対して
優しく接するということ。
見知らぬ人が道案内を親切にしてくれたり、、
というような。
鏡の法則ということなのですよね〜
日常的に力の抜けたフワっとした空気感で居るために
そして
身体の使い方から
どんどん自分も人も優しくなる！！
そのために心がけたい３つのポイント
①力を抜いてリラックス
②腹腔を意識的に体幹を使う
③実践あるのみで日々適度に練習
力の抜けた状態と言っても
だらしなく背中ががまるまりふにゃっとした
姿勢や立ち居振る舞いではなく（汗）
あくまでも
フワッとした
自分も周囲の人もリラックスできるような
空気感での
力の抜けた美しい姿勢
それこそが
らせん美の極み〜！！
ということでした。
こちらは、カーテシー以外にならった
肋骨を使ったウォーキングでの肋骨ポーズ（笑）
らせん美についてはコチラ
●らせん美１級レッスン記録
らせん美１級レッスン１回目
らせん美1級レッスン２回目
らせん美1級レッスン3回目
●らせん美２級（初級）レッスン記録
らせん美レッスン初回オンライン
らせん美レッスン対面１回目
らせん美レッスン対面２回目
らせん美レッスン対面３回目
らせん美レッスン対面４回目
らせん美レッスン対面5回目
らせん美レッスン対面６回目
２級終了後の番外編
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