◉9/17(土)クラス追加のお知らせ
先月ご好評いただいた
『中級エアロワークショップ＆レッスン』を
9月にも開催したく、新たにクラスを増設いたしました。
9/17(土) 18:15〜20:15
@studio mission 906（渋谷）
参加費 ¥3,000
お支払いは当日、現金の他にPayPayがお使いいただけます。
今回のワークショップのテーマは
『音楽フレーズへの理解を深める』です。
例えばリトモスやメガダンス、ズンバなどの
あらかじめ振付けが決まっているプログラムでは
（8カウント×２= 16カウント）をひとかたまりでレッスンが進行していきます。
※ひとかたまり＝音楽フレーズ
それに対してエアロビクスの場合は、
この音楽フレーズを
①（8カウント×１= 8カウント）
②（8カウント×２=16カウント）
③（8カウント×４=32カウント）
と変化させながら、レッスンの進行するテンポを調節したり、動き・振付けを構成するのが一般的です。
これを理解する事で左からスタートするエアロビクス特有の、シンメトリーと呼ばれる左右対称の動き・振付けの進行を捉えやすくなります。
ワークショップの後に
右リード32カウント×左リード32カウント
シンメトリーを2ブロック組みます。
レベルはフィットネスクラブで設定されている中級程度。
・リズムチェンジ…有り
・ターン…スピンターン、ピルエットターン有り
・ステップ（動き）…1ブロックにつき10種類まで
※リトモスの37-4 Danceスクリームが10種類
・後ろ向き…最大8カウントまで
・差し込み…無し
・頭変え…無し
中級エアロにチャレンジしたい方を応援します🔥
お申込みは専用フォームまで入力をお願いいたします。
お申込みフォーム
https://forms.gle/L8gS4zqjoqaLPQ8c9
皆様のご参加をお待ちしております❗️