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おかげさまで10周年🎊
藤野慎士のスキルアップスクール
スペシャルラピッド
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月の後半回のダンスムーヴメントスキルアップ［Ｂ］
では、
①ポルドブラ
→バレエエクササイズ。
体幹部のコントロール方を身に付ける。
②ピルビスワーク式アイソレーション
→全身の連動性を引き出しつつ、各部位をコントロールできるようにする。
③HIP HOP
→アップとダウンの超基本的なリズム取りができるように練習します。難しい事はやりません。
④ステップ＋アイソレ
→ジャンルをまたいでよく出てくるステップとアイソレの組み合わせを練習します。
⑤ラテン
→基本の骨盤を回旋させる動きを引き出します。
楽しみながら踊り込むのみ！
身体を色々な使い方をするので調整効果も抜群です！
ぜひ一度ご体感ください。
皆様のご参加をお待ちしております☺️
お申し込みはこちらからどうぞ↓
https://tol-app.jp/s/fprfitness
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