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おかげさまで10周年🎊
藤野慎士のスキルアップスクール
スペシャルラピッド
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毎月第4土曜日開催のエアロスキルアップ！
参考までに昨日行われたレッスンでやった事を紹介します。
①レッスン中に『つまさきと膝を正面に向けて！』
と言われる事があるけれど、
爪先のどこを、はたまた膝のどこを正面に向ければいいかわかりますか？？
②脇腹の正しい使い方
何千回、何万回とやってる脇腹のW-upとストレッチ
『じゃあなんであなたの脇腹はそんななの？？』
答えは簡単✨
脇腹のストレッチもどきでちゃんと動いていないから。
③マンボは床を押し返そう
筋力不足で違うステップになってしまっている例が多数。動きの流れが変わってしまうから次の動きにも自然に入れなくなります。
その他、振付けを覚えるコツなど
色々な事を話しています。
あなたのやりたい❗️を応援します📣
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