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ダンスフィットネスの
スキルアップなら
Special Rapid💃🕺🪩🔥
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月の後半に開催される
ダンスフィットネススキルアップは、
全方向スキルアップの欲張り編！
①ポルドブラ
→軸のコントロール、アームスの使い方、力の抜き方を養う。
②アイソレーション
→自分の意思で動かせる箇所を増やす。
身体の連動性の向上。
③HIP HOP
→アップとダウンのリズム取り。
床を押し返す感覚を養う。呼吸の改善。
④レゲトン
→体幹部を骨盤でコントロールする感覚を養う。
⑤ラテン
→骨盤回旋動作の練習。心の解放。
⑥ファンク
→楽しみながらアップのリズム取り練習。
身体の調整にもオススメです！
お申し込みは下記サイトからどうぞ↓
https://tol-app.jp/s/fprfitness
皆様のご参加をお待ちしております☺️
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