③3/16(土) 19:15〜21:30
『エアロビクススキルアップ』
参加費¥4.000 定員10名
エアロビクスには
一見関係無さそうな
身体を部分的に動かす練習の
アイソレーションから始めます。
エアロビクスの基本ステップを
足先や体幹部の
コントロールの仕方など
細かく見ていきます。
最後はレッスンで楽しみます♪
右32カウント×左32カウントの
シンメトリー構成の振付けを
2ブロック作ります。
その内の1ブロックを
ピックアップして
身体に負担のかからない動き方や
カッコいい動き方
振付けのすり合わせを
何度も反復練習します。
そしてその後に
ご自身でチェックできるように
動画撮影をします。
※シューズをご持参ください。
【会場】
新宿マイスタジオ6A
お申込みは下記リンクのお申込みフォームから受け付けいたします。
3月のお申込み受付フォーム↓
https://forms.gle/hHxWNJwUAbZqDYmj9
アットホームな雰囲気で、
素晴らしい時間を共有できたらと思っております。
皆様のご参加をお待ちしております。
SPR fitness 藤野
SHINJI ZUMBA®︎サークル
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