新講座スタートしました 
向き合うとか成長とか癒しとかはそんなに大事じゃない・・・かも（笑）
いつかの過去記事のつづきです
“自分と向き合うことは自分自身を知ること”
だとしたら
自分自身の何を知るのか・・・。
「私のことは私が一番よく知っている！」
と思いますか？
それとも
「自分のことなんて何にもわかっていないのかも」
と思いますか？
どちらでも大丈夫です♪
では、質問です
“ 本当はガマンしていること ”
“ 本当は好きなこと、嫌いなこと ”
“ 本当は辛い、苦しい、苦手・・・なこと ”
自分自身、ちゃんとわかっていますか？
わかっているよ♪と答えられたなら
きっと日々に幸せを実感できていると思います＾＾
これらのことは自分でも気づいていなかったり
意識していなかったり
納得して諦めるために理由を探していたり・・・
ということを普通にしがちなこと
そしてこれらのことは無意識に溜め込まれていくストレスの素。
日常の中で繰り返していくうちに
自分でも気づかぬうちに苦しくなっていくものです。
自分自身を知るということは
“本当の気持ちを確認する”ということ。
たとえ行動（現実）は変わらなくても
認識しているのとそうでないのは
心に与える影響は違ってきますよ♪
本当は好きなこと、
本当は苦手なこと
それをちゃんと自覚して、
その上で自分で選択して行動するので
同じことをしていてもストレスは違ってきます。
誰かに言う必要もなく、
はたから見れば何も変わりません。
でも心にかかるストレス度合いは変わります。
“自分を大切にする”ってそういうことも含まれると思います。
自分の感情（気持ち）へ目を向けることも大切に♪
向き合うとか
成長とか癒しとか
生きる目的にしなくていいよね（笑）
自分と向き合うのが苦しいなら
癒されたって満足しないなら
そんなことに一生懸命になるよりも
その時間を楽しいと思えること
こういうの好き～！とか
優しい気持ちになれるとか
心が落ち着く、ホッとするとか
そのことに幸せだと感じることだけを
選んでいればいいんじゃないかな〜と思います
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