こんにちわ！！
少し疲れがたまると、顔が肌荒れになる男、内山高志です！
いやーほんとわかりやすい体でよかったです
今回はまた何年たっても新型ウイルス🦠で数字であおるTVをみて感じる事を書いていきます。
私はつねづねいってますが、大切な事は自己免疫を高める（正常にする）こと！
これを忘れないようにしましょう！
ワクチンで抗体を作る！も良いのかもしれませんが、それでも重症化（今はかなり少ない。あっても中等症。合併じゃなければほぼ重症化しない。だから先進国はコロナ対策をやめているのかな）する場合もある？？？
中等症とは肺炎の疑いがあり、呼吸困難な状態のことをいうそうです。ゼーゼーしている感じでしょうか。
もちろんご存じの風邪でも重症化すると肺炎になります。
入院は中等症以上、悪くなるリスク（糖尿病、肥満などだっかな？）がある軽症の方が優先されるそうです。
救急車はすごい増えた感ありますね。
熱はインフルエンザでもでます。
肺炎も風邪からもなります。
コロナウイルスは特別（なのかもわからない）ですが、自己免疫を高める事が今も昔もとても大切です！
ワクチンを打ったから大丈夫！と体に無理をさせては自己免疫が下がり抗体があっても、、、
ワクチン打ちましょう！打ちましょう！📺
今のこのオミクロン株（BA○○）にワクチンが必要なのかは各々でしっかり考えることも大切（そもそも重症化させないためのワクチンだが、そもそも重症化しにくいオミクロン株）
自己免疫をとにかく高める行動をとる！
- 身体を疲れさせないこと！
- 自分の好きな事を意識して増やす！
- 寝る時間は最重要に確保すること！
- 風呂には毎日つかる
- 疲れた時は消化の良い物を食べる
- 声を出す（車内でのひとカラ最高）
- 苦手な人とは距離をとる（SNSでも）
- 旬の食材は意識して食べる
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勉強したこと、ヤクジョスイでアトピー肌をほぼわからないほどに完治させたことも本当です。
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