今日のお昼ごはん︎ 今日のお昼ごはん ✳︎ ・じゃこ玄米ごはん ・根菜の甘糀入りおみそ汁 ・鮭のちゃんちゃん焼き ・山形のだし ・たことワカメのチアシード酢の物 ・人参のきんぴら ・小松菜と生姜の煮物 ✳︎ ✳︎ みーちゃんもとりわけで同じもの だしはパパのリクエスト✨常備菜さまさま〜 最近玄米+じゃこ+ごまの組み合わせにはまっております❤ ✳︎ 鮭は塩麹に漬けて、お味噌、甘糀、酒、みりんで味付け。お味噌汁には味噌と甘糀。きんぴらには醤油麹。発酵食品のオンパレード✨✨ #今日のお昼ごはん #発酵食品生活 #玄米ごはん #甘糀おみそ汁 #山形のだし #たことワカメチアシード酢の物 #チアシード #人参のきんぴら #小松菜と生姜の煮物 #妊婦ごはん #妊婦飯 #妊娠中期 #妊娠6ヶ月 #22w3d #出産予定まであと123日 #幼児食 #一歳児ごはん #とりわけごはん Salon de Mahinaさん(@salon.de.mahina)がシェアした投稿 - 2017 Mar 13 10:11pm PDT