こんにちは！京都から「暮らしの中にプラス漢方養生」をお伝えするセラピスト宮垣です
しかし暦では昨日が立秋
少しづつ実りの秋に近づいてきていますね。
実は先日
初めてブルーベリー狩りへ行ってきました！
まずは【ブルーベリー】の薬膳効能 食物性味表より
性味 甘酸
帰経 肝腎
効能 明目、活血、補肝、補腎
目の疲れ、老化防止
ブルーベリーというと「目」のイメージですよね
それに注目すべきは「活血、補肝、補腎」
抗酸化作用もあるのでめちゃアンチエイジングじゃないですか〜！
美肌効果も期待できますよね♡
食物繊維も豊富で便通にも良い、
なかなかのスーパーフードでございます✌️
話しを戻して、
ブルーベリー狩りに訪れたのは
奈良柳生にある「おうえ農園」さん
オーナーの尾上さん、とても素敵な方でした♡
無農薬で畑をされていて、自然の生態系を崩さず栽培されているとのことでした。
普段はもっと草ぼうぼうなのだそうです。
なので、虫やカエル、ヘビ、毒虫などもいるかもしれないよ！とお聞きしていた通り
残念ながら蛇には遭遇しなかったものの
虫やカエル、蜘蛛さんにはたくさん出会いました（笑
とってもとってもまだまだ！
木の個体によって味が違うので
味見しながらの収穫
無農薬だから安心して口にいれられますね〜
今回ご一緒させていただきましたみなさま
おうえ農園さんの帰りに、
近くのお寺の中にある定食屋さんが美味しいよと聞いたので
お昼を取りに入ったら
本当に素敵なところでしたよ〜♡
注文した天ぷら蕎麦は、天ぷらも蕎麦も山盛り！！
大満足〜♡
さて収穫したブルーベリーは
友達におすそ分けしたり、冷凍したり。
ジャムやケーキになったりと、
あっという間に無くなりそう〜
今日もブログをお読みくださりありがとうございました
ではまた(´∀｀*)ノ
京都から「暮らしの中にプラス漢方養生」＊スイナ、アロマ、よもぎ蒸し、漢方茶で漢方養生をお伝えするセラピスト宮垣でした
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