長久手の初心者や体の硬い方でも続けられる「みんなのヨガforest」のまみこです。
またお知らせです‼️
12月5日土曜日10時30分～ ヨガとランチバイキングのWSを行います‼️
女性だから！知りたいことたくさん！
ランチバイキング ワークショップ
です。
1部でにヨガで体を動かして、
2部でヘルシーランチバイキングを楽しんでいただきます。
管理栄養士で名古屋学芸大学准教授の山内恵子先生が考案した、
ヘルシープレート↓
を使ってのランチバイキングです
このプレートを使ってご飯を食べると、
面倒な栄養計算をしなくても自然にバランスのとれた食べ方ができるんです。
ヨガのあとにお腹が空いても、
吸収良さそうだから何をどうやって食べたらいいか分からない…💧
そういうことってありますよね‼️
ヨガと栄養のお話も聞けて、ランチバイキング付きで¥5000ですよ～❤️
あ、マイ箸もお忘れなく～
ご予約、お問い合わせお待ちしてます♪
あ、10月いっぱいはレッスン限定で初回¥500もやってます♪
各レッスン2時間前までのご予約お待ちしてます。
まみこ
ご予約→「みんなのヨガforest」またはtmamiko67@gmail.com
