体重57.8kg
やっと戻ってきました。
夜食は野菜
お風呂に入り
睡眠8時間以上
これで体重が落ちる❗️
抗がん剤（飲み薬）を飲んで2週間。
実は最初の一週間は飲む量を間違えており、
途中から適量（倍）を飲み始めました。
そのせいか、副作用が強くなりました。
眠気
耳鳴り
頭痛
吐き気
怠さ
指先のむくみ
そして、物忘れ！
今までも酷かったけど、
本当に酷い。
今手にしてたハサミどこ？
というようかことが、頻繁に起こります。
体は怠いけど、尚更体力つけないと！
と思いストレッチやトランポリンをしています。
お陰で体重も落ち、
体も動くようになりました。
運動大事。
ストレッチに使っているもの
これヤバい！
首の凝りも解せます。
