体重59.5kg
一昨日13時間寝たら2kg弱落ちました。
昨日は夜はお豆腐とサラダのみ。
60kg下回り、ホッと一安心。
やはり、睡眠と前日の食事ですね。
どうも、全く食べないのも良くないみたい。
やはり、豆腐、鶏肉、野菜を食べる事が、
効率的に痩せる近道ですね。
ただ、食事を作る気力がなくて、、、
そんな最中に、大好きなお義母さんの入院。
なかなか休めずですが、
まずはお義母さんに回復して欲しい
こんな時は、この子に癒される。
最近懐いてきて可愛いです。
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