おかげさまで。
アート思考コーチの草刈まさです。
今日は毎月やっている自分の中の無意識を調整するタオラボでした。
テーマは『罪悪感』。
『罪悪感』っておもしろくて、
自分の中にある『不幸感』がその正体で、
もっとおもしろいのが、罪悪感を持っている人の『不幸感』を自分で請け負い、やってしまって自分を苦しめるということを人はするのです。
「あの人にできなかった自分はダメだ」
「あの人を幸せにできなかった自分は悪い」
それが潜在的に、相手の気持ちを知ろうとして、相手の不幸せを自分に実行し、相手の気持ちを知ろうとしてしまうのです。
これについてはまた詳しく話しますね。
『罪悪感』のセルフコーチングワークを受けた人の感想です。
「いい人でいたい」
その気持ちを持っていると、いい人でいたいと言い続けるために、人と関係性をもったら、手放してはいけない、手放すと相手がショックを受ける、そんな自分はダメだ。
という罪悪感を生み出し、決められない相手の気持ちを知ろうとして、決められない自分を作り、我慢する自分を作っていた。という感じです。
今回のワークで気づいたように、
自分がどうしたいのか？を決めて手放す。
これによって、お互い動き出します。
『本当にいい人とは何なのか？』
ここをアップデートするために起こっている現象でしたね。
いい人は、自分を我慢して相手を傷つけない人なのか？
いい人は、自分がどうしたいかを示し、自分が本当にしたいことを背中で示していく人なのか？
『幸せは自分で決める』
世の中が、人が、社会が、どうなっていようと。
自分で決めて生きていく！
大事にしていきましょう。
今日もありがとうございました。
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