下瞼と上瞼のまぶたのたるみ解消法！

みなさま こんにちは
筆家かまくらの【美子】です
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友達と電車に乗っている時のことです。。。ふと窓ガラスに映った自分の顔に驚きました。。

目の下瞼がたるんでいて、すっごく老けた自分が映っているではあ～りませんか (古いギャグ)

でも、そういうことありませんか～？ そんなとき、もしすぐに解消できる方法があれば

是非とも実践したいですよね～

私もやってみました　簡単にできる目の下とまぶたのたるみの解消法をご紹介します

すぐにできる、目の下のたるみを改善する方法としてツボ押しマッサージがあります。やり方はいたって簡単

①下瞼のたるみ解消法

目頭に人差し指の腹を当て、目尻の斜め下の骨のくぼみにあるご「救後（きゅう）」というツボを通って、目尻に向かって軽くはじくように押し、５回くらいを繰り返します。
テレビを見ながらなど、ＣＭの間とかに気軽にできますよ

目の下のたるみとむくみに効果のあるツボはもうひとつあり、目の下の骨のすぐ上にある「承泣(しょうきゅう)」というツボで、このツボは、目の下のたるみを取るのに特に効果的なツボだといわれています

実際にやってみましたが、即効性はありそうです
ツボを押した後は化粧水をコットンに浸して、目の下にパックをしたりパッティングするのも効果的です。
あとは、十分な睡眠を取ったり、魚やレバー、ニンジン、ジャガイモ、大豆などの、目に良いといわれている食品を意識して摂ったりすることも、たるみの改善につながるようです

②上瞼のたるみ解消法

眉の中央下にある、「魚腰（ぎょよう）」というツボに親指の腹を当て、心地よいと思えるくらいの強さで軽く押さえます。眉を押し上げるように２０回ほどもみます。
また、目尻の約１cmほど外側のくぼみの位置にある「瞳子りょう（どうしりょう）」というツボもおすすめです。このツボは、まぶたのたるみだけでなく、目の周りのたるみや目尻の小ジワ、お肌の乾燥や肌荒れにも良いといわれています。

これはあくまで私個人の感想ですが、小顔効果もありそうです

どちらのたるみ解消法も気軽に、すぐに行えるものばかりです

鏡を見た瞬間、たるみが少しでも感じられたら、すぐに実践してみてくださいね～　
日頃からの予防が大事です。。。是非 習慣にしてみてくださいね～

と言うことで、本日のおすすめ商品は。。。『リンパ洗顔ブラシ』


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