アンティグラビティ

って知ってますか？(^ ^)

NY発のヨガで、ハンモックを使ったヨガです！

この布、シルクドソレイユでも使われていて、400キロの重さまで耐えれるとか！！

ヨガはハンモックを信用することから始まり、空中で身体を伸ばしたり、逆さになったり( ´ ▽ ` )

始めは、頭に血が登る感覚があるけど、慣れると平気らしい。

背中や肩の筋を伸ばすから、肩こり、腰痛に良いとか。

逆さまになるとアンチエイジングにもなるとか。

私はリンパが詰まってとらしく、所々痛かったけど、

何回かやるとほぐれてくるみたい(#^.^#)

ハンモックに包まれて、浮遊した感覚は、

とってもリラックスできて気持ち良い(^ ^)

包まれたまま眠りたくなりました。(#^.^#)