春の土用(課題提出)

松戸市五香 漢方養生指導士のヨガセラピストふきざわじゅんこです

春の土用の期間

夏に向けてだんだんと日中の気温があがっていく一方で

朝晩はまだ肌寒く、寒暖差で体調を崩しやすい時期です

体にやさしい食べ物をえらんで、夏に向けて体調を整えておくことが大切ですね

ここ最近は天候不順で人参が高騰しているとニュースでやっていましたが

無農薬の訳あり人参１０キロを破格の値段で購入できたので(1本40円位)

毎日、続けています

大学生が二人いる我が家ですが、寝坊しないようにだけ頼まれています

娘は目覚ましを止めて寝てしまったり

息子は目覚ましをセットするっていう習慣がないようで

だいたい家を出ていく１時間半ほど前に起こすように頼まれています

大学生になった息子は履修科目に迷っていましたが

授業は始まっているけど期限は来週まで大丈夫なようで

レポートを書くためのロジカルライティングはとったけど

美術は高校では選択してなかったし、情報は高１でやっただけで使い慣れてなく

どれか１つとればいいのですが、２年になってデッサンが書けなかったり

パソコンで設計が書けなかったりすると困るので、今週になって慌てて追加しました

その他、社会貢献について他大学とオンラインで意見交換をする授業

環境問題や都市開発などまちづくりの基礎を学ぶ授業(個人的にこの２つは私が興味あり)

大学の歴史を学ぶ授業などがあるみたいですが

まったくあまり興味がないといってとらなかったようです

全部とってるこもいて、それはそれで大変そうだけどスゴい

毎日、必修科目があってプラス選択科目を２コマ

水曜日だけ１コマの授業(まちづくりと社会貢献の授業をとらなかったので)

微分積分は土日にオンラインで受けて小テストの解答を日曜日０時までに提出だけど

昨日は他の課題をやっていたのでまだ受けていないようです

３年生になった娘は授業は少なくなったけど、その分課題が増えて遅くまで勉強しています

「次から次へと課題が出されるから、どんどん進めていかないと提出期限に間に合わなくなるよ～」

いつもギリギリの息子にアドバイスしていました

食事・休息・運動のバランスを保ち、免疫力を上げて体調管理をしていきましょう

【整体ヨガ】

◼️少人数制レッスン◼️

～心と身体のバランスを整える～

開催日 

4月3日(水)、

4月10日(水)、

4月17日(水)、

4月24日(水)、

5月1日(水)、

5月8日(水)、

5月15日(水)、

5月22日(水)、

5月29日(水)、

開催時間
9：30～10：30

内容

体のゆがみを正すことで、筋肉や骨格のみならず、自律神経、ホルモン、免疫の調整を行う

お得なチケットもご用意しております。     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

只今キャンペーン中

(5回 11000円 税込み   3ヶ月有効)
(10回 17600円 税込み 6ヶ月有効)
チケットなしのドロップイン1回 2200円 税込み

初めての体験レッスン1回のみ1500円

少人数制のため完全予約制となりますので、事前にご予約をお願いいたします。

 

【経絡ヨガ】

■春の養生
～溜め込んだ老廃物をデトックス～

開催日 
4月10日(水)、
4月24日(水)、
5月8日(水)、
5月22日(水)、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
開催時間
10：45～11：45

内容　
陰陽五行講座
季節に起こるお身体の不調と養生法
東洋医学とアロマテラピー
オイルケア、クレイパック、お灸体験など
　　　　　　　　　　　お得なチケットもご用意しております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
只今キャンペーン中　　(5回 11000円 税込み   3ヶ月有効)
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レッスンにご参加希望の方は、下のラインからご連絡をお待ちしています

■最新のご予約状況

■施術内容について

・経絡リンパドレナージュはこちら
  (只今、こちらは休止しております)

・整体ヨガ・経絡ヨガ

【住所】
千葉県松戸市金ケ作４１８－８２

【営業時間】
予約制９：００～１９：００

【定休日】 水曜日　日曜日　祝日

【電話番号】
０４７－３８６－５９９５（ふきざわ整骨院）

◼アクセス

LINE@始めました。

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その他、ご予約のお客様に私から体調確認などのご連絡をさせていただきます。
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春人参(一人ぼっち)

松戸市五香 漢方養生指導士のヨガセラピストふきざわじゅんこです

久しぶりに目覚ましなしで起きた休日

たっぷり８時間の睡眠がとれて目覚めもスッキリ

最近、朝の日課は人参ジュース作ること

この時期、新人参がお店にならんでいるので

旬を一番美味しく味わっています

絞りカスがもったいないなぁと思いますが無駄なく

塩麹とお酢とオリーブ油、甘味がほしかったらハチミツをプラスして

スライスした新玉ねぎにかけて食べるのがお気に入り

昨日は、お天気が良かったのでバルコニーで日向ぼっこ

コーヒーを飲みながらプランターで生長している野菜をみるのが幸せ

鶯の鳴き声がBGMになって心地好いひととき

先週、１９才の誕生日をむかえた息子

ちょうど７年前のFBの投稿をみて驚いたのが同じようなグリーンの上着を着ていたことと

７年前の誕生日でリクエストされたのが鉛筆でしたが

７年後の誕生日でリクエストされたのは大学の授業で使うカラー鉛筆だったこと

この偶然の記念に懸垂も快く応じてくれました

だいぶ体が鈍っています

人懐っこく愛嬌があるほうだとは思うんですが

大学ではまだ友達ができずに一人ぼっちのようです

何人かLINEの交換をしたけど、とくにやりとりはしてないらしい

わからないことは事務の職員さんや生協のおばちゃんに聞けば教えてくれるので困らないそうです

食事・休息・運動のバランスを保ち、免疫力を上げて体調管理をしていきましょう

【整体ヨガ】

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～心と身体のバランスを整える～

開催日 

4月3日(水)、

4月10日(水)、

4月17日(水)、

4月24日(水)、

5月1日(水)、

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5月15日(水)、

5月22日(水)、

5月29日(水)、

開催時間
9：30～10：30

内容

体のゆがみを正すことで、筋肉や骨格のみならず、自律神経、ホルモン、免疫の調整を行う

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5月22日(水)、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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内容　
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東洋医学とアロマテラピー
オイルケア、クレイパック、お灸体験など
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春の過ごし方(新年度)

松戸市五香 漢方養生指導士のヨガセラピストふきざわじゅんこです

新年度が始まり、新たな環境での生活や仕事がスタートする人も多いと思います

環境に馴染むのにエネルギーをたくさん使うこの時期

動植物の生命力を分けてもらい、筍や蕗(フキ)、春野菜など

旬のものをいただいて、元気をもらい乗り切りましょう

先日、お天気が良かった日に地元の神社までお散歩

昨年のお札を返納し忘れてまして

鯉のぼりや兜が飾られていて、とっても素敵で感動しました

大学生活が始まり１週間が経ちました

大学までの経路を色々と試して、当初予定していた行き方を変更するのに

払い戻しとか手間がかかってしまいましたが、なんとか落ち着きました



履修科目の選択では、興味のある科目でとったから

お昼ごはんを食べる時間とか考えてなかったようです

だから、今日は朝から焼肉丼にしてみました

さすがにちょっとキツそうだったけど、残さず食べて出かけていきました

食事・休息・運動のバランスを保ち、免疫力を上げて体調管理をしていきましょう

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～心と身体のバランスを整える～

開催日 

4月3日(水)、

4月10日(水)、

4月17日(水)、

4月24日(水)、

5月1日(水)、

5月8日(水)、

5月15日(水)、

5月22日(水)、

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開催時間
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内容

体のゆがみを正すことで、筋肉や骨格のみならず、自律神経、ホルモン、免疫の調整を行う

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腸活(入学式前の登校)

松戸市五香 漢方養生指導士のヨガセラピストふきざわじゅんこです

我が家のマイブーム

腸活(その１)

旬の新玉ねぎを使って、今しか味わえない玉ねぎ麹を作りました

我が家では、塩麹、醤油麹、中華麹、玉ねぎ麹を常備しており

それぞれ、使い分けして料理に活用しています

腸活(その２)

こちらの糠床は無農薬・無添加だから

洗い流さないで糠ごと食べられる糠床なんです

今まで食べたぬか漬けのなかで一番美味しいかも

毎食、食べるのを楽しみにしています

子供たちは１日から大学生活が始まりました

大１になる息子は入学式前にオリエンテーションや習熟度試験、健康診断や交流会など

片道２時間ほどかけて登校していますが

乗り換えがあったり、バスを利用するので

余裕をもって家をでても遅延や渋滞で、すでに２回も遅刻しているようです

中学は走って５分、高校は乗り換えなしだったので、まだ遠距離通学に慣れません

そして、二人とも大学でもお弁当をリクエストされました

張り切ってお弁当の副菜を作ったのに

息子「今日は早く終わるからお弁当はいらないよ」

娘「私も３限からだからお弁当はいらないよ」

私と院長で食べますよ

食事・休息・運動のバラスを保ち、免疫力を上げて体調管理をしていきましょう　　　

【整体ヨガ】

◼️少人数制レッスン◼️

～心と身体のバランスを整える～

開催日 

3月6日(水)、

3月13日(水)、

3月20日(水)、

3月27日(水)、

4月3日(水)、

4月10日(水)、

4月17日(水)、

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開催時間
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内容

体のゆがみを正すことで、筋肉や骨格のみならず、自律神経、ホルモン、免疫の調整を行う

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3月13日(水)、
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陰陽五行講座
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桜まつり(春は別れの季節)

松戸市五香 漢方養生指導士のヨガセラピストふきざわじゅんこです

この季節、寒暖の差から体調を崩す方が多く

昨日は急遽、カルドの代行レッスンでした

近所では、桜まつりが開催されており

大勢の人で賑わっているのを横目でスルーしながらスタジオへ向かいました

頑張った自分へのご褒美には、最近ハマっている

こんにゃくわらび餅風と豆からひいたコーヒー

今回は小豆をトッピングしていただきました

これめっちゃ美味しい

そのあと、空を眺めながらのゆったりお風呂タイム

はい、整いました～

単発バイトを始めた息子は引っ越しを好んでしています

春は別れの季節でもあり、この時期の引っ越し業者は大忙し

息子のような未経験者でも使ってくれるのですから有難い

引っ越しのお仕事は各ご家庭の様々な状況が垣間見えたりするようです

そして、必ずパートナーになる社員の方から聞かれることがあるそうです

「高校はどこだった？」

「大学はどこ？」

学部まで聞いてくる方もいるそうです

息子は人見知りで無愛想なのか！？

会話のキャッチボールにもならなくてすみません

娘は、大学のお友達と二泊三日で熱海温泉へ

インスタのストーリーに載せてましたが

飲んで食って楽しそうですが体重も急上昇中

食事・休息・運動のバラスを保ち、免疫力を上げて体調管理をしていきましょう　　　

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開催日 

3月6日(水)、

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