東洋医学では人間は『気血水』で出来ていると言われています。
気・血・水の巡りを良くし、心身のバランスを整えると、本来私たちの身体に備わっている自然治癒力を引き出すことができます。
気血水が足りないと『気虚』(エネルギー不足)や『血虚』(血流不足)となってしまいます。
この場合は、補ってあげることが必要となります。
また、過ぎてしまうと『気滞』(イライラ)や『お血』(血液ドロドロ)や『水滞』(むくみ)
となってしまいます。
この場合は、巡らせてあげることが必要となります。
東洋医学の考えでは『気血水』の巡りが悪くなると病気になるといわれています。
病気にならないまでも『気血水』の滞りが内蔵に悪さをします。
例えば、私はどちらかというと気血水の巡りが過ぎてしまうタイプでした
常にイライラしていました
更年期もあるかな～
その結果、目が異常に乾燥しドライアイで痙攣するという症状に悩まされました
今では、事務作業で毎日パソコンを使用していますが全く平気です
それどころか目・お肌・髪の乾燥もなく潤っていますよ～
けっこうなお値段がする化粧品なんか使ってましたけど今は何もしていません
これはまだ実験中なのでもう少ししてからお伝えしたいと思います。
私は、陰陽ストレッチエクササイズ 五行メソッドを自分のライフスタイルにあてはめ、日々実践しながら学んでいます。
そして、自分で実践してきたことを、皆様がライフスタイルに取り入れ活用できるよう、お伝えしていきたいと思っています。