東洋医学では健康を保つための体の要素には「気・血・水」があると考えます。
「気」は生命活動のエネルギー
生成された「気」は、肺により分配され
「肝」の疏泄作用により、全身をくまなく巡っていきます。
呼吸を行い気を補う作用と、体の中の気を全身に送る作用があります。
呼吸によって全身の気の流れを改善します。
また、体の周囲には経絡という気の流れ道があり
経絡を、刺激することで全身の気の流れが良くなります。
気が少なくなると(気虚)気持ちが沈みがちになります。
気が滞ると(気滞)イライラ、発汗、赤ら顔などの症状が出てきます。
関わりの深い臓腑、経絡は「心」「肺」になります。
気は朝つくられると考えられています。
早寝早起きで気を高める
また、ストレスをためたり、不規則な生活は気滞の原因になります。
趣味や好きなことに集中することはストレス解消に効果的
ストレスをためない工夫をして過ごしましょう。
早寝早起きで十分に気が満ちている我が家
映画を観るのが趣味でもある息子
今、一番観たい映画は「20歳のソウル」と「シン・ウルトラマン」だそうです。
そして、今日から中間テスト４日連チャン
土日も早起きして、朝9時から夜9時まで、ずっと塾にこもってテスト勉強してました。(スマホを預けての環境ですが)
息子「枕持っていこうかなぁ～
」
」寝るんかい
テストが終わったら水球の大会が始まり、そのあと水泳の大会と続きます。
あともう少しで夏のシーズン到来です🤽♂️🏊♂️
趣味や好きなことを楽しむのはテストが終わってから。
食事・休息・運動のバランスを保ち、免疫力を上げて体調管理をしていきましょう。
【整体ヨガ】
◼️少人数制レッスン◼️
～呼吸と自律神経のバランスを整える～
開催日
5月11日(水)、
5月18日(水)
5月25日(水)、6月1日(水)、
6月8日(水)、6月15日(水)、
6月22日(水)、
6月29日(水)、
開催時間
9：30～10：30
内容
体のゆがみを正すことで、筋肉や骨格のみならず、自律神経、ホルモン、免疫の調整を行う
お得なチケットもご用意しております。 只今キャンペーン中
(5回 8800円 税込み 3ヶ月有効)
チケットなしのドロップイン1回 2200円 税込み
初めての体験レッスン1回のみ1500円
少人数制のため完全予約制となりますので、事前にご予約をお願いいたします。
よろしくお願いいたします。
【経絡ヨガとお灸】
■春の養生◼
～身体の歪みを正して自律神経のバランスを整える～
開催日5月11日(水)、
5月25日(水)、
6月8日(水)、
6月22日(水)、
開催時間
10：45～11：45
内容
陰陽五行講座
季節に起こるお身体の不調と養生法
東洋医学とアロマテラピー
オイルケア、クレイパック、お灸体験など
お得なチケットもご用意しております。
(5回 8800円 税込み 3ヶ月有効)
チケットなしのドロップイン1回 2200円 税込み
初めての体験レッスン1回のみ1500円
少人数制のため完全予約制となりますので、事前にご予約をお願いいたします。
◼最新のご予約状況
■施術内容について
・経絡リンパドレナージュはこちら
(只今、こちらは休止しております)
・整体ヨガ・経絡ヨガ
【住所】
千葉県松戸市金ケ作４１８－８２
【営業時間】
予約制９：００～１９：００
【定休日】 水曜日 日曜日 祝日
【電話番号】
０４７－３８６－５９９５（ふきざわ整骨院）
◼アクセス
LINE@始めました。
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