ヨガで汗をかく(リベンジに向けて)

松戸市五香 漢方養生指導士のヨガセラピストふきざわじゅんこです。

今日は朝から気温も高く、ホットヨガのレッスンも温度管理には十分に気をつけて行いました。

気血水の体質チェックで水滞タイプの方は、ヨガなどで汗をかくのがおすすめです。

気血水の「水」は、体の隅々まで潤し、関節の動きを良くする役割があります。

水滞は体の水分が滞っている状態なので

ヨガなどで汗をかき積極的に体を動かしてあげましょう。

週末の休日は、今年３つ目となる認定試験の勉強をしていました。

気づいたらもうお昼過ぎてて、娘の部屋をのぞくと

中間テスト期間に入る娘も必死に勉強してました(なんてったって１科目テキスト１冊分がテスト範囲って凄すぎる)

気分転換で遅めのランチに出かけました。(二人とも勉強道具を持って)

でも、まわりのお客さんの会話が気になってしまい

集中できなくてさっさと帰ってきてしまいました。

息子は、土日と猛暑のなか、水球の練習試合とリーグ戦で日焼けと疲労困憊状態(氷のうで肩のアイシングと美白パックをしながら爆睡)

土曜日の夕方、院長の実家に着くとスマホの充電がほとんどなく(充電器を忘れていきました)

テレビを観ながらくつろいでいたそうです。

試合当日は部長からのモーニングコールで４時に起こされ

部長「今、何してる？」

息子「はい、寝てました」

部長「これから○○くんに電話して起こさないといけないから、ちゃんと遅れないようにね」

そして、開催する高校の正門で一番乗りで待っていると

部長「どうやって来たの？」

息子「歩いてきました」(院長の実家から歩いて５分だそうです)

みんな「まさかやー」

そして、試合は２試合とも負けてしまったようですが

来週、敗者復活戦があるそうです🤽‍♂️

水球も定期テストもリベンジに燃えています！！

食事・休息・運動のバランスを保ち、免疫力を上げて体調管理をしていきましょう。

【整体ヨガ】

◼️少人数制レッスン◼️

～呼吸と自律神経のバランスを整える～

開催日 
5月11日(水)、

5月18日(水)
5月25日(水)、

6月1日(水)、
6月8日(水)、

6月15日(水)、
6月22日(水)、
6月29日(水)、

開催時間
9：30～10：30

内容

体のゆがみを正すことで、筋肉や骨格のみならず、自律神経、ホルモン、免疫の調整を行う

お得なチケットもご用意しております。     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　只今キャンペーン中

(5回 8800円 税込み   3ヶ月有効)

チケットなしのドロップイン1回 2200円 税込み

初めての体験レッスン1回のみ1500円

少人数制のため完全予約制となりますので、事前にご予約をお願いいたします。

よろしくお願いいたします。

【経絡ヨガとお灸】

■梅雨の養生◼
～心と身体のバランスを整える～

開催日 
5月11日(水)、
5月25日(水)、
6月8日(水)、
6月22日(水)、

開催時間
10：45～11：45

内容　
陰陽五行講座
季節に起こるお身体の不調と養生法
東洋医学とアロマテラピー
オイルケア、クレイパック、お灸体験など
　　　　　　　　　　　お得なチケットもご用意しております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
只今キャンペーン中　　(5回 8800円 税込み   3ヶ月有効)

チケットなしのドロップイン1回 2200円 税込み

初めての体験レッスン1回のみ1500円

少人数制のため完全予約制となりますので、事前にご予約をお願いいたします。

◼最新のご予約状況

■施術内容について

・経絡リンパドレナージュはこちら
  (只今、こちらは休止しております)

・整体ヨガ・経絡ヨガ

【住所】
千葉県松戸市金ケ作４１８－８２

【営業時間】
予約制９：００～１９：００

【定休日】 水曜日　日曜日　祝日

【電話番号】
０４７－３８６－５９９５（ふきざわ整骨院）

◼アクセス

LINE@始めました。

はじめての方はこちらからお願い致します。レッスンのご要望、ご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。

その他、ご予約のお客様に私から体調確認などのご連絡をさせていただきます。
お気軽に友達追加してください。



ご登録お待ちしています