今日はステキな友だちのおうちに遊びに行った♡
手作りレモネードを出してくれた✨
さて、
不安になるとき、
それは
脳のネガティビティバイアスが正常に
働いてくれている。
不安が守ろうとしてくれている。
まずはそこに感謝
守ってくれて感謝
そして、
不安になるとき、
それは、
今、ココにいないとき
過去の後悔や
未来への不安に
取り憑かれているとき
そんなときこそ
今ここをグッと感じる
感謝に目を向けてみる
今、電氣を使えること
今、ご飯が食べられること
今、この目で見えること
今、心地よいものに触れられること
今、良い香りが嗅げること
今、大切な人が生きているということ
今、スマホがあること
今、ブログが読めること
一個一個感じて
書いてみる
眺めてみるのも
ホッとする。
①不安になって守ってくれようとすることに感謝♡
②今、ここに感謝
それは、
不安から楽になるスイッチ
「電気のシェードがナース帽みたい！笑」
って友だちに言われた写真
友人のステキなおうちの後は
ステキなとこでランチしたけど
残念な写真が撮れてて、帰ってから笑った！
ランチのことはまた今度！
そして、ポンコツさを発揮した出来事が
あったけれど、、、
ポンコツだけれど、今日も生きれている！
今、ここ、感謝♡
明日の節分の準備中〜
武内久枝のサービスメニューはLINEアカウントからご覧ください♡
