やわらぎふくろうのほっとタイム
ご訪問ありがとうございます。
女性のからだは、7年刻みで変化すると言われています。
年を重ねるごとに、変化していく自分のからだ。
若いころは体や心のメンテナンスを怠っていたとしても、、
見た目にそれほど大きな違いは出にくいかもしれません。
それが３５歳を過ぎたころから
何か違う。。。
しみやシワ、たるみが気になるようになり、
４０代を過ぎると
代謝が落ちてきて、
疲れやすい
むくみやすい
よく眠れない
体のあちこちが痛む
なんかやる気が起きない
気持ちが落ち込む
などのプチ不調が増えてきます
年を重ねるごとにエネルギーレベルが落ちてきて、
蓄積された疲れを回復させるだけの
まとまった体力がなくなってきます。
今年４７歳になる私も、最近よく感じるようになりました。
４０代からは、適切なケアをしている人と
していない人によって、
見た目にも、大きな違いが表れるんですって
心も体も若々しく
ゆっくり素敵に年を重ねていきたいと思う
今日この頃。。。
ストレッチなどのからだメンテをしていますが、
最近のお気に入りは、
お花を飾ること
仕事が終わった後の
気持ちの切り替えに、
お花を買いに行きます
そして、今の気分にあったお花探し
スタート
お花選びは、
ときめきと
ワクワクの時間
「今日はこのお花が素敵
」
気に入ったお花を飾っている時、
とっても気持ちが豊かで
贅沢な気分になります
お花から出るエネルギーや波動は
気持ちがスッキリしたり
リラックスしたり
元気になったり
そんな心地良さを感じます。
気軽にできる元気チャージ
自分の癒し方の一つです
本日のサロンのお花はこれ
こころメンテで、元気をチャージ
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。