こんにちは！
伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです
「立春」を迎えましたね
まだまだ寒い季節ですが
暦の上では春の訪れ
春は一年の始まりの季節
冬から春へと切り替わるこの時期は
冬に締まって閉じていた体が
徐々に緩んでいき
春を迎える準備が始まります。
春に花が開くように
体も開いていくイメージ。
この流れが上手く進むと良いのですが
本来緩むはずの体が
緩まず
固くこわばったままだと
体が鈍り
なんとなく心身が重くなったり
体を痛めてしまうことも
また、春は気温の寒暖差とともに
気圧の変動による
頭痛や関節痛
肩コリ、だるさなどが
現れやすくなります。
更に年度末は何かと忙しく
ストレスや疲労などから
自律神経も乱れがち
ホルモンバランスにも
影響を与えるので
「体調が今ひとつ」
という方は
【体をゆるめること】
を意識してみて下さい。
何も考えずにボーっとしたり
リラックスするときも必要です。
●お風呂にゆっくり浸かる
●ストレッチをする
●アロマを活用する
●好きな音楽を聞く など
もちろんマッサージも◎
この時期は体にとって、とても大切。
体のお手入れをして
始まりの季節を
気持ち良く過ごしたいですね
体を整えたい方は
2月3月限定の
タイ式マッサージ＆足つぼコースで
縮こまった体を
気持ち良くのばしていきましょう
