本日はチェアーを使ってポールダンスレッスン！でしたm(_ _)m
今月のショーガールダンスクラスはチェアーを使います！
そこからポールもからめて行くので、
いつものレッスンとはまた違った楽しみ方ができるかと思います。
そして、今週のポージング
ポールの上でやる「ペロン」のポーズをチェアーでやってみました。
写真のように寝転ぶまで、かなり腹筋（ブラピ筋？w）がツラいです笑
背中に空間を作るようにすると綺麗に見えますよー^^
さあ、明日は月曜日！
１週間の始まりですね。
自分がわくわくすることを
毎日５分でも感じていきましょう☆
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☆ビューティーポールフィット入門クラススタート！☆
日曜午後クラス (講師:FUMI)
6/5,12,19(日)15:20～16:20
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☆ショーガール ダンスクラス
毎週日曜日 14:00～15:15（75分）
☆ベーシッククラス
（ポールダンスが初めての方のクラス）
毎週日曜日 19:20～20:35（75分）
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こちらは5名様までOK！15000円を人数で割ればかなりお得です！^^
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