さとう式リンパケア公認インストラクターの
石山史恵（ふーみん）です。
Nice to meet you.
私ね、去年の7月末にさとう式リンパケアに出逢い
ダイエットスイッチが入ったの！
毎月、1ヶ月ごとに、それは見事に1キロずつ
体重が減り、今ではマイナス13キロ。
で、ずーっとこのまま1キロずつ減っていくか？
と、思ったら、今はストップしてます。
あれれれれーーーー？ 笑
ま、ずーっと減っていったら、消えちゃうしね 笑
去年から13キロ着ぐるみを脱いで、
洋服のサイズは3LからMになったり、
体が軽くなったり
疲れにくくなったり、お肌の調子も良くなった。
首、肩が疲れるからイヤリングやネックレスなんて
もってのほかで絶対嫌‼️だったのが、
今ではつけていても全然平気で
少しオシャレにも関心が出てきた。
（センスは別として 笑）
さとう式ちゃんねるにインタビューしてもらった
動画です
普段心がけている事を書いています。
今日はね、さとう式の「セルフケア」ではなくて
人にしてあげる、「施術」が、
自分のスタイルアップとダイエットに
大きく影響してる！という話。
主人は、仕事が不規則で、月の半分くらいは
泊まりで帰ってこない。
で、特に勤務中は睡眠時間がとっても少ないの。
去年、筋ゆるとリンパケアを受講して
資格を取ってから、快く練習相手になってくれています。
リンパケアをとっても気に入ってくれていて、
おうちにいる時は必ずと言って良いくらい
リンパケアしてーってリクエストしてくれます。
きっと、施術してもらうと楽になるって
分かってくれているからかな。
肩こり、足が重いのも、
頭痛でこめかみのあたりが痛い！なんてのも、
リンパケアすると楽になってくる。
そのまま寝ちゃう事もしばしば。
さとう式リンパケアのとっても良い所は、
「施術する側」も体が整う！という事なんです。
強い施術をする訳でもないので、疲れないし
逆に調子が良くなります。
深呼吸も沢山するしね。
お客様、主人、子どもたちなどに、
私がリンパケア施術をさせてもらう事で、
相手も健康に！私も健康に！
健康、美容のお役にたてて、とっても嬉しい
それが、私のスタイルアップの１つの秘訣だと
思っています。本当にありがたいです！
（こちらにはさとう式のお話は載っていませんが！）
「楽しくて心地よい」が大事
がんばらなくても きれいになれる。
CREAの特集、大賛成だよ〜って思いました。
さとう式は頑張らないの。心地よいの。
不思議でしょ？
さとう式リンパケア無料講座、内容など詳細はこちら
そしてリンパケア初級、筋ゆる（MRT）基礎講座の
リクエストも随時承っていますので、
お気軽にリクエストしてくださいね！
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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11/4 東京蔵前の厳念寺にて
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ピンと来たらふーみんに逢いにきてね！
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