石山史恵です。
こんにちは！
すっかり、秋ですね。
娘ちゃんの保育園、運動会が延期になって
日曜日に開催です。楽しみ〜〜。
あなたにとって
「◯◯の秋」
あてはまる言葉は何でしょうか？
私は断然「食欲の秋」でございます。
みかん、ぶどう、りんごですって。
柿かと思ったけど〜〜 笑
栗も食べたいな〜〜。
梨も美味しいし、大好きです。
炊き込みご飯とかも、、、
あ〜〜想像だけで、幸せです
笑
笑さて、あなたは、食べている時に
「あ〜〜これ食べたら、太るなぁ。」って
思いながら食べていませんか？
実は、以前の私なのですが。
そう思って食べる時って
美味しさ半減しませんか？
食事を楽しめませんよね。
何か、逆に、余計に食べちゃったりして。
しかも、そう思っているので
その思いが現実になり太りますよ
その通りになるんです。
食べたかったら、美味しくいただけば良いんです。
私は食事制限一切なく
食べたい時に食べたいものを食べて
時々リンパケアをして
1年で13キロ体重が減りました。
もしあなたがダイエットを繰り返していたり
体重や体型で悩んでいて
本当に解決したいと思っていたら。
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