さとう式リンパケアインストラクターの
石山史恵です。
こんにちは！
土曜日から日曜日に延期になった
娘ちゃんの保育園運動会。
気持ちの良い秋晴れの中
無事に終わりました！
昨日はほんと、暑かった〜〜！
日焼けしちゃいました。
娘ちゃん、ダンスやリレー、かけっこ
障害物走、親子競技と盛りだくさん。
とっても素敵でした。
私は、今年は応援だけでしたが
「がんばれ〜〜」なんて大声だしたりして
何故か筋肉痛 笑
うんうん、早起きしてお弁当作りも楽しみました。
親御さんもリレーや綱引き、
親子競技に頑張りました！
さて、普段以上に張り切り、頑張った体。
筋肉痛のあなたにオススメのケアを
２つご紹介します
え？そんな？簡単に？
筋肉痛が改善されるの？
是非ためしてみてくださいね。
弱く、よわ〜〜く優しくですよ〜。
やり方が分からなかったら、
直接お伝えしています。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
おうちサロン和（なごみ）
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リクエストも大歓迎です。
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