さとう式リンパケアインストラクターの
石山史恵です。
こんにちは！
うっかりお伝えし忘れた、
あの体操やります❤️ということで
フェイスブックのライブ配信を初めてしたお話。
どんなセルフケアを紹介したのかについて
ブログでもご紹介しますね。
まずは動画を、２つご紹介します〜〜。
Peacock exercise!! くじゃく体操とは？
さとう式リンパケアの、セルフケアです。
くじゃくの羽のような腕の形をします。
くじゃく体操で、上半身からふわふわの筋肉にして、体の中のお水の循環を良くします。
筋肉にたまった老廃物を排出して、
二の腕のむくみが改善される効果が期待できます。
背中にも振動が届く事で、
背中の筋肉も緩んでいきます💖
気持ち良いので、是非やってみてね〜〜。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
千葉県印西市 おうちサロン和（なごみ）
印旛日本医大駅より徒歩8分
駐車場あります。
施術、講座各種
リクエストも大歓迎です。
出張も承っております。
fumie.nagomi☆gmail.com
☆を@に変えてメッセージをお送りください。
24時間以内に返信いたします。
【お知らせ】
募集中💖
11月10日（金）10:00-12:00フェイシャル特別セルフケア講座
千葉県印西市おうちサロン和（なごみ）
テキスト、フェイシャルブラシ付き
残2名様 13,000円
11月27日（月）10:30-12:00千葉県印西市@おうちカフェこばこばちゃんと
リンパケアお茶会withホールシフォンケーキ
さとう式リンパケア無料講座も行っています。
大人気のフェイシャルブラシ、
フレクサーソックスもお取り扱い中です。