2015年3月のスケジュールin三田市まちづくり協働センター

2015年3月の三田市まちづくり協働センターで行うヨガ教室のご案内です。

ヨガが始めてのかたにも、身体に無理のないように、テーマに合わせたポーズをひとつひとつ丁寧に行うハタヨガのクラスです。「自然と呼吸と身体の融合」を大切にしています。

朝のヨガと昼のヨガは不定期で開催しております。お手数ですが毎月スケジュールをご確認下さい。

朝ヨガ  10:15～11:30

7(土)  幼児室 

朝の固まった体を気持ちよくほぐし、季節に合わせたベーシックな立位や坐位や寝ポーズを行い心身を目覚めさせる、1日の始まりに最適なクラスです。

昼ヨガ  15:45～17:00

 6  (金) 幼児室  

13(金) 大会議室

27(金) 会議室5   満席

15(日)大会議室 

29(日)会議室5 残席1

季節に合わせたベーシックな立位や坐位や寝ポーズを行い、健やかな心身つくりに向けたクラスです。比較的優しいクラスです。

夜ヨガ     

毎週月曜 
幼児室
●ベーシック ハタヨガ
18:30~19:45
立位や坐位や寝位などベーシックなヨガのポーズをとるクラスです。
●リラックスヨガ  (30日はキャンドルヨガ)
20:00~21:15
座位や寝ポーズが多い、快眠のための優しいクラスです。

＊レッスンの内容は、生徒さんの状況や季節によって毎回変更いたします。

3月特別クラス  

「キャンドルヨガ」

3/30(月)

20:00～21:15

場所   幼児室    定員13名 

満席になりました。受付終了しております。

第5週目のリラックスヨガは、キャンドルの穏やかな光の中で、座位と寝ポーズで優しく身体を緩め、ゆったりと体を動かすクラスになります。

ひと月の疲れをリセットし新しい月を迎える、浄化のヨガクラスです。

☆特別クラスは、新規の方はレッスン料900円頂きます。新規以外の方は通常料金になります。

通常料金     1回 700円  
      5回券(2ヶ月有効) 3000円

      体験1回 500円
(入会金無料)

＊特別クラス(キャンドルヨガ)料金 新規の方 900円

新規以外の方は通常料金。

☆ヨガマットレンタル料 100円 

(体験の方は無料)

＊駐車場は3時間半無料です。
受付で駐車券の処理を行ってください。

場所 三田駅前
三田市まちづくり協働センター
( 兵庫県三田市駅前町２－１キッピー モール6階)

持ち物  バスタオルかブランケット、お好みで飲み物 、 汗拭きタオル、動きやすい格好、ヨガマット(体験の方は無料)、

☆ヨガマットが必要な場合はご予約の際、お伝え下さい。体験の方は無料でレンタル致します。
☆ヨガマットの代理購入も致します。ご相談下さい。


＊会議室5は更衣室はありませんので、お手洗いで更衣をお願いいたします。
＊食事はヨガ2時間前にお済ませください。もし直前に何か召し上がる場合は、軽食までにお願いします。

ご予約は前日までに、参加希望日、お名前、御連絡先を添えて下記アドレスへメールでお願いします。当日予約も空きがあれば承ります。定員に達しだい締め切らせていただきます。
キャンセルされる際はご連絡ください。

fumie YOGA教室
久下史絵(くげ ふみえ)
mail: fumie.yoga.art@gmail.com  

tel : 080-5718-3684

(昼間は仕事中の為、繋がりにくいので、メールでのご予約お問い合わせが確実です。)

fumie.yoga.art@gmail.comからのメールが届くように迷惑メールの設定をご確認下さい。


三田駅前の小さなヨガ教室です。

教室の生徒さんの多くがヨガ初心者です。
夜のクラスはお仕事帰りの方、朝昼のクラスは主婦の方からお休みの会社員の方まで幅広くご参加いただいております。

安定期の妊婦さん、1日だけのお試し、お友達とご一緒にお気軽参加も大歓迎

プライベートレッスン、出張レッスンも行っております。金額等、詳細はお問い合わせ下さい。

3/4(水)19:00～大阪京橋でも1day YOGA教室を行います。詳しくはこちら

春はもう少し！

縮んだ冬の身体をひらき、健やかに春をむかえませんか。

ヨガがみなさまの生活のパートナーとして、健やかな生活のサポートになれば幸いです。

よろしくお願いします（^人^）


Fumie