fumie YOGAは、三田駅前の三田市まちづくり協働センターにて、毎クラス10名以下の少人数で開催している、カジュアルで小さいヨガ教室です。
「ヨガを心身ともに健やかで安定した生活の生涯のパートナーに」をコンセプトに、お客様の日常生活で変化する体と心の状態に合わせたヨガを、無理のないよう丁寧に行います。
「呼吸と身体と自然（心）の融合」を大切に、
少人数ならではの、お客様に寄り添ったクラスを提供するよう心がけております。
スタジオのない、ささやかな個人の教室ですが、みなさまにご協力をいただきながら、おかげさまで10年目を迎えることができました。
レッスンは、基本的に全クラス初心者向けの内容で、10代から70代まで様々な年代の方にご参加いただいております。
ほとんどの方がヨガ初心者からのご参加で、お客様の紹介や口コミで来られる方も多い教室です。
全クラス、ヨガ初心者の方にご参加いただけます。
様々な運動内容と強度で、それぞれの目的にあったヨガクラスを提供しております。
・呼吸と共にしっかり身体を動かし心身の変化を感じたい方は「ベーシックハタヨガ」
・運動はほどほどに、体力や健康維持が目的の方は「ゆったりハタヨガ」「やさしいハタヨガ」、「コンディショニングヨガ」
・呼吸と共に体をやさしく緩め、身体をリラックスする意識をつけ、ストレスから解放されたい方は「リラックスヨガ」
そのほかに、春と秋には、三田市フラワータウンにある深田公園の芝生にて、ワンコインの「そとヨガ」などのイベントクラスも開催しております。
インストラクターはマタニティヨガの資格がありますので、妊産婦さんのご参加も歓迎しております。
妊産婦さんのご参加について詳細は、こちらをご覧ください。
「ゆったりハタヨガ」クラスは、ご参加者の状況に合わせポーズがとりやすいようにイスやブロックを使用いたします。
妊産婦さんやシニア世代の方のご参加も大歓迎です。
入会金はいただいておりません。
お気軽に体験からご参加ください。
（体験料金500円）
体験以降は、一回参加（1000円）の他にお得な回数券もございます。
休会費はいただきませんので、忙しい方もそれぞれの生活スタイルに合わせ、続けていただけます。
平日のクラスは女性限定ですが、土日祝のクラスは男性もご参加いただけます。
［場所 ］三田駅前
三田市まちづくり協働センター
( 兵庫県三田市駅前町２－１キッピー モール6階)
駐車場は三田駅前第一、第二駐車場が、2時間半無料でご利用いただけます。
個人での小さな教室の為、インストラクターの都合により、ご迷惑をおかけする事もあるかとは思いますが、全てのお客様にとって気負う事なく、生活の一部としてヨガができる環境を目指し、通いやすい料金設定で教室運営を心がけております。
ご理解ご協力をよろしくお願い申し上げます🙏
ご一緒にヨガをできる事を楽しみに、お待ちしております。
fumie YOGA
インストラクター Fumie
美術講師、ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス RYT200 修了、マタニティ、産後ヨガTT 修了、FTPマットピラティス ベーシックコース修了、アロマ検定1級取得
【インストラクターについて】
10代は身体を動かすことは好きでしたが、小さな頃から肥満体型でした。留学時代に更に体重が増量し、運動不足解消とダイエットのためにヨガを始めてから、自分のペースでできるヨガにハマりました。
帰国後、ヨガのほかに運動や食事制限で10キロほど減量し、その後も体重キープのためにも、美術講師として働きながらヨガを続けるうちに、趣味の登山が楽になり、体と呼吸のリズムが整い、体力と筋力の向上を実感しました。
精神的にも、日常生活で無理せず頑張れる範囲を調整しながら、色んなことにチャレンジできるようになり、ヨガを続けるほどに体にも心にも前向きな変化を感じています。
そんなヨガの素晴らしさを伝えたいと思いインストラクターになりました。
ヨガは、自分自身の体と心に新しい可能性をひろげてくれ、自身の心が豊かになることで、世界の平和にもつながるものだと感じています。
その実感を毎日のクラスで皆様にも伝えて行けるよう努めております。
私自身が運動習慣のない状況からヨガを始めたので、普段身体を動かさない方や身体が硬い方にも、丁寧に進めていきます。
眠気を誘う声といわれます。不眠症の方は、是非私のヨガクラスに一度ご参加ください(^^)