こんにちは⭐️マナフルです✨
自愛とは文字通り
自分を愛すること
しかし
自分を愛するって
わがままやナルシストみたいに
イメージすることが多いですね
実際にはそれでもいいのですが
パートナーや家族に対して
もっとちゃんとしてっ！
ってイライラする気持ちを
自分に対してぶつけることをやめて
どんな自分でいてもいいと
寄り添うことが
自愛かと思います
イライラしちゃダメ
ではなく
イライラしてもいい
不安にまみれてもいい
恐れを持ってもいい
孤独感を持ってもいい
全てを肯定してくれる
親友になるということです