栄養やエネルギーを溜め込もうとする冬から一転
春、体内では溜め込んだままになっている老廃物、脂肪などを解毒・排出しようと肝の働き活発化します。
冬に脂肪を蓄えた人には朗報！？
薄着になり、おしゃれを楽しみたくなる春。
冬に蓄えた脂肪おサヨナラし、少しでもすっきりとしたボディになりたいとし
肝のお疲れ対策、必須です。
解毒の機能がうまく働かず、代謝が悪くなり 逆に太りやすくなってしまうリスクがあることも否めません。
むしろ いくらでも食べれる！！いくらでも飲める！！
チラホラとそんな声も聞こえてきてます
特に頑張り世代の30.40代は
自律神経のバランスが乱れやすいことに 要注意です。
✔︎季節の変わり目、気温寒暖差
春先は頭に熱が上がって、足元冷えやすいことでも自律神経のバランスは乱れます。
✔︎生活環境の変化、花粉症等
精神的、肉体的なストレスから自律神経の乱れに拍車かかることもあります。
自律神経が乱れてるサイン
怒りっぽい・イラつきやすい、精神不安定
めまい･耳鳴り･頭重・頭痛・肩こり
生理不順･生理痛・更年期障害、冷え
寝つきが悪い・途中で目が覚める
やる気が出ない・全身の疲労感
目の疲れ・充血・乾き目・抜け毛
などなど
同じ症状がずっと続くのではなく、変わっていくのも特徴のひとつです。
生活リズムを保つ
自分に適した十分な睡眠
適度な運動
自分がほんとうに楽しめる時間をもつこと
感情を外に発散させること
毎日の生活にストレスはつきもの。
心身の不調にこだわりすぎないことも大事です。
薬剤師、オリジナル健康茶企画販売
（日本全国で200以上のお取り扱い実績あり）
漢方セミナー講師
プライベートでは3児の母
極端なダイエットからひどいニキビ、生理不順などの経験から
活動を通して 無理なく出来る セルフケア、心と体に向き合う時間を提案
「美味しく、手軽に、オシャレに」
毎日 続けたくなる漢方ハーブティー