【美味しくて簡単】漢方茶で作るほったらかしレシピ『きのこ薬膳鍋』

コレは美味しい



𓅫身体がポカポカあったまって幸せ
𓅫子ども達がめっちゃ食いついた！！
𓅫これ一つでワンランク上のお店の味！！


寒い日の幸せ時間





𓅫家にある食材で作れる
𓅫具材を切るだけでほったらかし
𓅫野菜もたっぷり、栄養満点

𓅫ダイエットしたい人にもピッタリ！！


家族に嬉しい、お助けレシピです◎
 
材料

・キノコ…沢山の種類があればベスト
・お大根
・お豆腐
・豚肉
・ニンニク
・生姜
・お塩
・お酒
(あれば枸杞や棗)

五行火茶「温」1〜２パック
 



作り方
 
1. お鍋にお水を入れ、漢方ハーブティーの"温1包"、適当に切ったキノコ類(椎茸・エノキ・しめじ・舞茸など)、適当にカットしたお大根を入れ1番弱い火にかける。

2. ①が沸騰してきたらスライスしたニンニク・生姜を入れる。

3. ②にお酒とお塩で味を整える。

4. ③に豚肉、お豆腐を入れる。

5.食べる直前に刻みネギ、有れば枸杞などを散らす。
＊棗があるなら、豚肉の時に入れる。


　▶︎お水から弱火でがポイントとのこと
 

漢方火茶「温」はスパイス代わりとしても良い仕事をしてくれます◎



薬膳料理も中華料理も


はりきゅうサロンtemari マリさん、作って頂きありがとうございます。

 

 
スンドゥブは、ベースに温、アサリの出汁を使って、手作りコチジャンを溶いて作って頂いたとのこと。


美味しくて、身体に良いなんて最高です。
 
 

【ブレンド】
イチョウ葉、ナツメ、ローズマリー、シナモン、紅花
チェストツリー、フェンネル、ネトル、セージ

 



寒い日に身体の中から美味しくポカポカ温まるお助けアイテムになれますように！！

家族の健康を守るお茶