こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。
2017年に入ってから、顔ヨガのプライベートレッスンを受講される方がとっても増えています。
新年を迎えて「よし！今年こそは！」という気合が見られ、みなさん自主トレもがんばって続けられているようです
春は出会いも増える季節ですから、3ヶ月で笑顔美人を目指しましょう！！
プライベートレッスンを受講される方に私が必ずお伝えしているのは「顔と身体は繋がっていますから、姿勢をよくした状態で顔ヨガをしてくださいね。」ということです。
姿勢が悪いと頭が骨盤で支えられず、肩から首に力が入り表情筋がこわばり、更に歯を食いしばりやすくなってしまうためカチカチのお顔になってしまいます。
また、猫背や肩が前に巻き込むような姿勢はお顔がたるむだけでなく、バストを支える大胸筋、小胸筋も硬くしてしまうので、脂肪の多いバストまでズルズルと下がってしまうのです・・・
恐ろしいですね！！！
まさに「顔がたるむとバストも下がる。」顔とバストはセットなのです。
特に寒いこの時期は、肩こりの方が増える時期です。
寒くて背中をつい丸くしてしまいますし、お布団で丸く包まりますよね。
肩こりは、自覚症状として感じることができますが、バストの下垂は毎日お風呂上がりなどに鏡でチェックしないと変化に気付きにくいです。ちなみに私は毎日チェックしています！
なので、厚着の冬はわからなかったけど、夏に薄着になったとたんに「あれっ？？？なんだか以前よりデコルテのボリューム感がなくなっている・・・。」ということになりかねません。実は私、これも経験済みです（笑）
私の場合はついつい楽だからと、ブラキャミを下着代わりにしていた結果バストがしっかりホールドできずに少しずつ下がっていたのですが、自分にあった下着と、バストアップヨガでしっかり持ち上がり、更に顔ヨガをするようになってからのここ2年ちょっとの間で、正直20代の頃よりもサイズ、位置共にアップしました！！
ちなみに私、40歳です。
顔ヨガの中にもバストアップに効果のあるポーズもありますし、笑顔が増えると自然と姿勢もよくするように意識が働きます。
女性にとって顔とバストのたるみはせっかくの魅力が半減します。
頬や口角が上がって、バストが上がっていると、イキイキと素敵に見えますし、自分に自信が持てますよね。
プライベートレッスン90分の中では、顔とバストにしっかり効果の出る練習法で行っています。
春まであと3ヶ月でリフトアップ美人を目指したい！という方は、ちょうど今からが始め時です。
是非お気軽にお問い合わせくださいね。
▼レッスンスタジオはこちら BODYSTORE 住所:
渋谷区恵比寿南1-3-8フルール橘3F(←リンククリックでGoogleMapが開きます) HP:
bodystore-ebisu.com ▼レッスンの料金についてはこちらから 各種レッスン料金について ▼レッスンスケジュールはこちらから レッスンスケジュール（←クリックでGoogleカレンダーが開きます）
▼お問い合わせ・ご予約はこちらから TEL:
03-6303-3517 MAIL:
メールはotoiawase@bodystore-ebisu.comへ
