4月朝ヨガスケジュール。

こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

随分とブログの更新をサボってしまい、気づいたら１ヶ月経ってしまいました・・・。

仕事と家事の両立はまだまだ慣れないですが、ブログの方もちょこちょこ更新がんばりたいと思います！

3月もあと１日で終わり、本格的な春到来ですね！！

まだまだ寒い日もありますが、桜もポツポツと咲き始めています。

薄着の季節に向けて、しっかり身体をメンテナンスしていきましょう。

4月の朝ヨガスケジュールをアップしました。

こちらをクリックしてご覧ください。

＜代行情報＞

16日（日）10:00〜Yuri ビューティーフロー

＜休講日＞

8日（土）

人気の顔ヨガは、火曜日7:30〜、土曜日10:00〜になります。

ご新規体験も大歓迎です。お気軽にお問い合わせください。

---

▼レッスンスタジオはこちら BODYSTORE 住所:渋谷区恵比寿南1-3-8フルール橘3F(←リンククリックでGoogleMapが開きます) HP:bodystore-ebisu.com ▼レッスンの料金についてはこちらから 各種レッスン料金について ▼レッスンスケジュールはこちらから レッスンスケジュール（←クリックでGoogleカレンダーが開きます） ▼お問い合わせ・ご予約はこちらから TEL:03-6303-3517　MAIL:メールはotoiawase@bodystore-ebisu.comへ

3月朝ヨガスケジュール。

おはようございます。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

今日で2月も終わり、3月がスタートします。

一日一日があっという間で、やることが追いついていない最近の私です・・・。

でも日に日に暖かくなってきて、なんだかワクワクしますね。

朝起きるのも少しづつ楽になってきたんじゃないでしょうか？

３月もスッキリお目覚めヨガでキレイに春を迎えましょう。

3月の朝ヨガスケジュールはこちらからご覧いただけます。

＜代行情報＞

18日（土）顔ヨガ&ボディ　Yiri

19日（日）ビューティーフロー　Yuri

---

▼レッスンスタジオはこちら BODYSTORE 住所:渋谷区恵比寿南1-3-8フルール橘3F(←リンククリックでGoogleMapが開きます) HP:bodystore-ebisu.com ▼レッスンの料金についてはこちらから 各種レッスン料金について ▼レッスンスケジュールはこちらから レッスンスケジュール（←クリックでGoogleカレンダーが開きます） ▼お問い合わせ・ご予約はこちらから TEL:03-6303-3517　MAIL:メールはotoiawase@bodystore-ebisu.comへ

今週末は顔ヨガ出張レッスン。

こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

日に日に春らしい陽気になってきましたが、みなさん春の準備は何かされていますか？

おしゃれや出会いの季節に備えて顔ヨガレッスンはいかがでしょうか？

今週25日（土）、　26日（日）は、3ヶ所で顔ヨガレッスンさせていただきます。

それぞれ1回でのレッスンで、当日ご参加可能となっておりますので顔ヨガやってみたかったなぁという方は是非お気軽にご参加ください

①「第一印象120%UP!素敵な笑顔で10歳若返るフェイシャルヨガ」

日時：2月25日（土）10:00〜11:00　

場所：エクシオ銀座マリアージュ
参加費：2000円

お見合いや合コンで最も大事な第一印象。 
短い時間だからこそ、素敵な笑顔で臨みたいですよね。 
・明るい印象の笑顔 
・実年齢より若く見える 
これはお相手に選ばれる為の大きなポイントになります。 
フェイシャルヨガとは、顔の表情筋を鍛えたりストレッチするお顔のヨガです。 
小さな筋肉なので、1日3分、1週間～2週間で 
周りの人に気づかれる位のリフトアップ効果が得られます。 
【主な効果】 
リフトアップ 
目力アップ 
ほうれい線を薄くする 
たるみの改善 
肌のハリツヤアップ 
滑舌が良くなる 
など 
お顔に自信が持てると、自然と性格も明るく前向きに変わります！ 
一緒に頑張りましょう！ 

※詳細・お申し込みはこちら

②「一生使える美容法　顔ヨガでアンチエイジング」

日時：2月25日（土）13:00〜15:00

場所：朝日カルチャーセンター湘南

参加費：会員 3,240円、一般 3,888円

効果がすごい！とテレビや雑誌で話題の顔ヨガ。顔の筋肉を鍛えたり、ストレッチすることで、加齢とともにできてしまったたるみやシワを解消し、すっきりとした小顔、キュッと引きあがった若顔になることができる簡単メソッドです。見た目年齢マイナス10歳も夢じゃないかも？モデルや女優にも指導経験がある顔ヨガインストラクターが、わかりやすく楽しくレッスンします。

※詳細・お申し込みはこちら

③「10歳若返る？岩盤の中で行う顔ヨガのセミプライベートレッスン」

日時：2月26日（日）

場所：TULA自由が丘店

参加費：6800円（岩盤浴料金＋レッスン費）

寒さで代謝も悪くなり、身体の冷えも気になる季節。

岩盤の効果でスッキリ汗をかきプラス顔ヨガで、

・血行もよくなり冷え予防
・運動不足、むくみ解消
の効果も期待できます。4名様限定のセミプライベートレッスンです。

※詳細・お申し込みはこちら

皆様のご参加お待ちしております

---

▼レッスンスタジオはこちら BODYSTORE   住所:渋谷区恵比寿南1-3-8フルール橘3F(←リンククリックでGoogleMapが開きます) HP:bodystore-ebisu.com ▼レッスンの料金についてはこちらから 各種レッスン料金について ▼レッスンスケジュールはこちらから レッスンスケジュール（←クリックでGoogleカレンダーが開きます） ▼お問い合わせ・ご予約はこちらから TEL:03-6303-3517　MAIL:メールはotoiawase@bodystore-ebisu.comへ

◯◯を理由にしているとどんどん老ける。

おはようございます。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

ダイエットや美容、語学やスポーツなど、これらを上達させたり習得するために必要な共通のことと言えば？

「継続すること」です。

毎日コツコツ続けることで成果が出るものですが、これが簡単な様でなかなかできないんですよね・・・。

実は私もなかなか続けられない方で、語学勉強、ジム通いは過去にトライしたもののいつの間にかフェイドアウトしていました

その時の自分を思い返してみた時、よく心の中で思っていたのは「今日は忙しいからお休みしよう」という自分への言い訳（笑）

思い当たる方、多いんじゃないでしょうか？？

でもせっかく自分で決めて、始めたことだからしっかり続けたいですよね。

ちなみにそんな私が顔ヨガを、2年半の間仕事以外に毎日続けられている理由は「効果を感じられたから」効果を感じられるまで続けられたのは、

・なりたいイメージがはっきり頭の中に描かれていたから。

・やることが特別なことではなく生活の一部にする。

・いっぺんに頑張ってやろうとせず、少しづつでも毎日やってみる。

1つのことができるようになったら、自信がついて他のことにも積極的にできるようになりますよね。

忙しくても、いつも綺麗にしている人はちゃんと自分と向き合う時間を作っています。

私も昨年末から引っ越しや結婚準備など、初めてのことでやることがたくさんあり、気づいたら自分のボディケアを怠っていました。

忙しかったからしょうがないと、ズルズル日々を過ごしていたらあっという間に老けてしまう！！と思い、心を入れ替えて最近は生活しています。

そうすると、時間を上手く使えるようになり、意外に忙しくなかったことに気づかされました（笑）

女性は特に、家事に育児に仕事にと役割が多いからこそ自分の時間を毎日15分でも作ることで心のバランスを取りながら、いつまでも美しくいたいですね✨

---

▼レッスンスタジオはこちら BODYSTORE 住所:渋谷区恵比寿南1-3-8フルール橘3F(←リンククリックでGoogleMapが開きます) HP:bodystore-ebisu.com ▼レッスンの料金についてはこちらから 各種レッスン料金について ▼レッスンスケジュールはこちらから レッスンスケジュール（←クリックでGoogleカレンダーが開きます） ▼お問い合わせ・ご予約はこちらから TEL:03-6303-3517　MAIL:メールはotoiawase@bodystore-ebisu.comへ

結婚しました。

こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

私事ではありますが、2/6に入籍いたしました。

旦那さんは、私の幸せを自分の喜びに変えられる、お母さんのような優しさを持ったとても温かい人です。

そんな彼と過ごすうちに、私も素直な女性になれた気がして、一番自分らしくいられる場所はここだなと感じるようになりました。

これからは主婦業と仕事と役割が増えますが、家族が増えたことに日々感謝を忘れず、私らしく笑顔で楽しんでいきたいと思います。