おはようございます。
快晴です
朝のトレーニングも気持ちよく行ってきました。
ここ数日、強烈な目のかゆみと痛みでブログの更新もままならなかったＧ－ｔｏｍｉｃａです。
アレルギー性結膜炎でかゆみを通り越して痛い
朝起きたときからまぶたが腫れて目を開けにくいし、痛みでストレスだし。
今回強烈過ぎて目薬が効かないしって散々。
何を見るのも苦痛で寝ている間だけが忘れられる時間でした。
カフェインは良くないと言われるので、大好きなコーヒーを我慢して、ここのところ飲用しているのが「菊花茶」
読んで字のごとく「菊」の花びらを乾燥させてあるんです。
私は漢方薬局で購入しました。
食用の菊のお花をおひたしにして食べたりするのも良いそう。
菊がアレルギーに良いなんて知らなかった～
菊花茶の味は「菊」独特の香りがします。
普通にお茶として飲んでいるので、急須やティーポットに入れ、お湯を注ぎ３，２分待ってからいただいています。
気のせいか飲んでいると症状が和らぐ気がします。
（ほかにも、症状が出たときに飲む漢方薬も服用しています。）
即効性のあるものではないでしょうから、他にも食生活に気をつけたりしなくてはなりませんね。
疲労なども良くないんでしょうね～
こんな症状で苦しい思いをし始めたのは、１０年ほど前から。
かなり大人になってからです。
少しでも楽にこの時期を乗り越えたいなぁ
ぜひ、みなさんのアレルギー緩和策を教えて下さい。